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えのき入り鯖フレーク♡ヘルシー甘辛煮
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えのき入り鯖フレーク♡ヘルシー甘辛煮-レシピのメイン写真

えのき入り鯖フレーク♡ヘルシー甘辛煮

かもめちゃん！
かもめちゃん！ @cook_40152558

ダイエット中にオススメです♡ご飯にもよく合います♡
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材料

  1. 鯖水煮缶 1缶
  2. えのき 1袋
  3. ★砂糖 大さじ1
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★酒 大さじ1
  6. ★みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    えのきは石づきを取り、半分に切りほぐしておく。

  2. 2

    熱したフライパンに汁をきった鯖缶を入れる。

  3. 3

    鯖缶をほぐし、えのきと★を入れる。

  4. 4

    汁気がなくなるまで煮詰めて完成。

コツ・ポイント

火加減は弱火から中火でお願いします♡

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かもめちゃん！
かもめちゃん！ @cook_40152558
2018/06/22 03:44に公開
たぶん1番簡単なレシピ！を目指してます！夢は自分のレシピ本発行すること！未就学児の娘が3人おり1人は自閉症スペクトラムです。バタバタな毎日でも作れるレシピ考案するのが好きです。2つのレシピ書籍掲載していただきました→『2018レシピブログ人気おかずランキング』『2019みんなの簡単&おいしい基本のレシピ』ありがとうございます！
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