ココナッツオイル低糖質おからラムボール♡

Name: ココナッツオイル低糖質おからラムボール♡
Yield: 大10個分〜
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 100g; 絹ごし豆腐 60g; ココアパウダー 大2〜3; パルスイート 適量（砂糖なら大2〜3（30〜50g; スキムミルク（省略可） 大1; ココナッツオイル 大4; グランマニエやラム酒（省略可 小1〜大1; ココアパウダーなど 適量

mariybis @cook_40053858

ヘルシーなココナッツオイルを使ったちょっと大人なラムボールをヘルシーに♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーなデザートをココナッツオイルを使ってつくりたくて。

ココナッツオイル低糖質おからラムボール♡

mariybis @cook_40053858

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材料

大10個分〜

生おから 100g
絹ごし豆腐 60g
ココアパウダー大2〜3
パルスイート適量（砂糖なら大2〜3（30〜50g
スキムミルク（省略可）大1
ココナッツオイル大4
グランマニエやラム酒（省略可小1〜大1
仕上げよう
ココアパウダーなど適量

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作り方

1
グランマニエ以外の材料をポリ袋にいれてよく揉みまぜてから耐熱容器にうつしいれて2分ほど加熱する。
2

粗熱が取れたら丸めてよく冷やし固める
3

固まったらポリ袋に仕上げようのココアパウダーとおからボールをいれてよくココアを絡める
4
お酒の香りが♡

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つくれぽ

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mariybis @cook_40053858

2015/07/25 05:27に公開

初めましてヾ(*･∀･｀)oいつも素敵なつくれぽありがとうございます！ストレス無く楽しいものにするためにレシピを考えたりしています。インスタ⏩sorarakitchenブログhttp://soracafe.blog.jp「そらのおうちカフェごはん」著書『米粉のシフォンケーキとおやつ』（小麦卵乳不使用）

このレシピのキーワード

ココア生おからラム酒絹ごし豆腐

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