人参のレンジ蒸し

人参のレンジ蒸し-レシピのメイン写真

人参のレンジ蒸し

パすけ @cook_40044596

人参丸ごと1本使用♫
簡単☆レンジ蒸しです!(^^)!
このレシピの生い立ち
スーパーで見かけた美味しそうな人参❤
美味しく活用！と思って考えました（＾◇＾）

人参丸ごと1本使用♫
簡単☆レンジ蒸しです!(^^)!
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スーパーで見かけた美味しそうな人参❤
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人参丸ごと1本使用♫
簡単☆レンジ蒸しです!(^^)!
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美味しく活用！と思って考えました（＾◇＾）

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材料

2～3人分

人参（千切り）小1本（約200g）
かつおぶし 3g
煎りごま小さじ1
青ネギ(小口切り) 適量
<調味料>
かつおダシ大さじ1
酢・醤油各小さじ1

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作り方

1
耐熱皿に人参を入れ、<調味料>を加えて混ぜ合わせます。ラップをしてレンジ500Wで5分加熱。
2
ボウルに①とごま・かつおぶしを入れて混ぜ合わせたらお皿に盛ります。青ネギを盛り付けたら完成！

コツ・ポイント

レンジアップ後は熱いので「やけど注意」です★

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パすけ @cook_40044596

2015/07/25 04:43に公開

野菜ソムリエ＆主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂　～野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方～」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。

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このレシピのキーワード

にんじんかつお節ゴマ青ネギ

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