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♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪
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♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪-レシピのメイン写真

♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪

†Chao†
†Chao† @cook_40066916

ノンオイル&全卵使用でヘルシーに。卵も使い切りで余り無しです。さっぱりしていて食べやすいです。電子レンジで簡単に^^
このレシピの生い立ち
いつもは卵黄2個で作っていますが、余り無しになるように全卵で作りました。
バターなどの油分も使っていないので、ヘルシーです。

ノンオイル&全卵使用でヘルシーに。卵も使い切りで余り無しです。さっぱりしていて食べやすいです。電子レンジで簡単に^^
このレシピの生い立ち
いつもは卵黄2個で作っていますが、余り無しになるように全卵で作りました。
バターなどの油分も使っていないので、ヘルシーです。

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♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪

†Chao†
†Chao† @cook_40066916

ノンオイル&全卵使用でヘルシーに。卵も使い切りで余り無しです。さっぱりしていて食べやすいです。電子レンジで簡単に^^
このレシピの生い立ち
いつもは卵黄2個で作っていますが、余り無しになるように全卵で作りました。
バターなどの油分も使っていないので、ヘルシーです。

ノンオイル&全卵使用でヘルシーに。卵も使い切りで余り無しです。さっぱりしていて食べやすいです。電子レンジで簡単に^^
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いつもは卵黄2個で作っていますが、余り無しになるように全卵で作りました。
バターなどの油分も使っていないので、ヘルシーです。

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材料

作りやすい分量
  • 卵 1個
  • 砂糖 50g
  • 薄力粉 15g
  • 牛乳 200~250ml
  • 必要であれば
  • バニラオイルorバニラエッセンス 2,3滴
  • 無塩バター 10g
  • グランマニエ 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    卵と砂糖をボールにいれ、よく混ぜます。
    薄力粉を振るいながら加え、混ぜます。

    • ♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪作り方1写真
  2. 2

    牛乳の半分を加え、ダマができないように混ぜます。

    • ♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪作り方2写真
  3. 3

    残った牛乳を電子レンジで人肌程度に温め、2に加える。

    • ♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪作り方3写真
  4. 4

    ボールにふんわりとラップをし、電子レンジで3分加熱する。途中3回ほどかき混ぜる。

    • ♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪作り方4写真
  5. 5

    クリームの固さになったら、かき混ぜながらあら熱を取る。
    ぴっちりとラップをし、冷ます。

    • ♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪作り方5写真
  6. 6

    お菓子によってさっぱりすぎる場合、バターを10g加えると、コクが出ておいしくなります。 余熱で溶かしながら混ぜます。

  7. 7

    バニラエッセンスorバニラオイルを加える場合は工程3。
    出来上がりにグランマニエを加えると大人の味に。

  8. 8

    安房 宗子さんが、砂糖→黒糖にして作ってくれました♪和風シュークリームにしたそうです^^素敵なアレンジありがとう。

    • ♪簡単ヘルシー 全卵カスタードクリーム♪作り方8写真

コツ・ポイント

1と2の工程でしっかり混ぜないとダマができてしまいます。気になる場合は3のあとに濾してください。
牛乳の量は固め(タルトなど)に作る場合が200ml、ゆるめ(シュークリームなど)の場合が250mlです。 今回は250mlで作りました。

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†Chao†
†Chao† @cook_40066916
2009/08/31 04:02に公開
暇なときやプレゼントにお菓子をよく作ります。現在は閲覧中心です。何か質問等ありましたらコメント欄にお願いいたします。
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このレシピのキーワード

牛乳 薄力粉 卵

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