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冷奴たたきオクラのせ
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冷奴たたきオクラのせ-レシピのメイン写真

冷奴たたきオクラのせ

NangKouay
NangKouay @cook_40146192

いつもの冷奴を美味しくおしゃれに♪オクラをたたいて、だしと合わせるだけ!オクラのねばねばで、栄養もアップ☆
このレシピの生い立ち
もともと、ゆでたオクラを刻んで冷奴にのせて鰹節とお醤油で食べていたのですが、栗原はるみさんの、帆立のお刺身にたたきオクラを乗せて食べるレシピを見て、冷奴用にアレンジしてみました。見た目もちょっと小料理屋さんっぽく(?)おしゃれに☆

いつもの冷奴を美味しくおしゃれに♪オクラをたたいて、だしと合わせるだけ!オクラのねばねばで、栄養もアップ☆
このレシピの生い立ち
もともと、ゆでたオクラを刻んで冷奴にのせて鰹節とお醤油で食べていたのですが、栗原はるみさんの、帆立のお刺身にたたきオクラを乗せて食べるレシピを見て、冷奴用にアレンジしてみました。見た目もちょっと小料理屋さんっぽく(?)おしゃれに☆

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冷奴たたきオクラのせ

NangKouay
NangKouay @cook_40146192

いつもの冷奴を美味しくおしゃれに♪オクラをたたいて、だしと合わせるだけ!オクラのねばねばで、栄養もアップ☆
このレシピの生い立ち
もともと、ゆでたオクラを刻んで冷奴にのせて鰹節とお醤油で食べていたのですが、栗原はるみさんの、帆立のお刺身にたたきオクラを乗せて食べるレシピを見て、冷奴用にアレンジしてみました。見た目もちょっと小料理屋さんっぽく(?)おしゃれに☆

いつもの冷奴を美味しくおしゃれに♪オクラをたたいて、だしと合わせるだけ!オクラのねばねばで、栄養もアップ☆
このレシピの生い立ち
もともと、ゆでたオクラを刻んで冷奴にのせて鰹節とお醤油で食べていたのですが、栗原はるみさんの、帆立のお刺身にたたきオクラを乗せて食べるレシピを見て、冷奴用にアレンジしてみました。見た目もちょっと小料理屋さんっぽく(?)おしゃれに☆

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材料

4人分
  1. 絹ごし豆腐 一丁
  2. オクラ 8~10本
  3. だし汁 50cc
  4. 醤油 小さじ1
  5. 塩 小さじ1/3
  6. 砂糖 少々(お好みで)
  7. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはさっと湯がいて、細か~くたたく。

  2. 2

    だし汁、調味料、鰹節を合わせ、オクラとよく混ぜあわせる。冷蔵庫でよく冷やすとベター!

  3. 3

    食べやすい大きさに切った豆腐に、たたきオクラをたっぷりとかけていただきます!

  4. 4

    9/24、写真をアップ、レシピを更新しました。

コツ・ポイント

適当につくっても美味しいです。めんつゆを使えばよりスピーディーに!
一人分ずつ、小鉢に盛り付けるのがおすすめ♪
たたきオクラは、ご飯や麺類とも合いますね!

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NangKouay
NangKouay @cook_40146192
2012/08/15 08:58に公開
息子が二歳になり、食事の支度は楽になりましたが、ともするとマンネリになりがち…みなさんの幼児食のレシピやアイディアを参考にさせていただいています(*^^*)☆つくれぽの掲載が遅くて、ガッカリさせてしまっているかもしれません。。本当にごめんなさい!!
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