簡単★ダイエットふるふるヨーグルトゼリー
作業時間５分♡ダイエット中も食べながら綺麗になりたい♪低カロふるっと柔らか爽やかゼリー。ほんのりレアチーズ風味なんです♡
このレシピの生い立ち
甘い物が大好きな私。なのでダイエットとはマブダチです。←死語？笑（´∀｀;）ダイエット中もデザートはたっぷり食べながらついでに綺麗になれたら便利やのになー。そんなぐうたらな欲求（笑）を満たすために作りました。これなら毎日食べても太りません♪
簡単★ダイエットふるふるヨーグルトゼリー
作業時間５分♡ダイエット中も食べながら綺麗になりたい♪低カロふるっと柔らか爽やかゼリー。ほんのりレアチーズ風味なんです♡
このレシピの生い立ち
甘い物が大好きな私。なのでダイエットとはマブダチです。←死語？笑（´∀｀;）ダイエット中もデザートはたっぷり食べながらついでに綺麗になれたら便利やのになー。そんなぐうたらな欲求（笑）を満たすために作りました。これなら毎日食べても太りません♪
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルにヨーグルト・パルスイート（もしくは砂糖）をいれ混ぜる。
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- 2
１にスキムミルクを入れながらよ～く混ぜる。（ダマがなくなるまで）混ぜながらいれていくとダマになりにくいです★
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- 3
ダマがなくクリームのようにとろ～っとなったらレモン汁をいれ、更に混ぜる。
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- 4
別の容器に水＆牛乳を混ぜたものにゼラチンを入れてふやかしたら、電子レンジで１分位チン★（ゼラチンが全部溶けきったらOK）
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- 5
ボウルに4を投入！液が馴染んで混ざりきるまでぐるぐるまぜまぜ…♪
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- 6
製氷皿やお好きなカップに流しいれて、冷蔵庫で固める。（写真のオレンジ色のは、みかんです）
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- 7
お皿に小さじ1のジャムを入れ、大さじ1のお湯で溶いてフルーツソースを作っておく。（もちろんジャムそのままでも大丈夫です）
- 8
お皿に盛れば出来上がり♪
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- 9
■カロリーは多少増えますが無脂肪以外の製品ともちろん代用可です♪
- 10
■ふるんふるん柔らか～に仕上げているので、硬めのゼリーが好きな方はお好みで水調整してください♪
- 11
■材料を混ぜれば誰でも簡単に作れちゃいます♪が、ダマになると口当たりが悪くなってしまうので「混ぜる」はしっかりがお勧め♪
- 12
■材料を混ぜる時、ゆっくりかき混ぜればゼリー食感、泡だて器で思い切り泡立ててから固めるとムースっぽい食感も楽しめます♪
- 13
固める際に、缶詰や家に余ってるフルーツをポイッと放り込むだけでごろっとフルーツのヨーグルトゼリーに。
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- 14
自家製のラフランスコンポートをいれて固めてみました。
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- 15
美味しいはちみつをとろっとかけてシンプルに♡ヨーグルトの酸味がはちみつの甘みをひきたてます。
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- 16
自家製ゆずピールシロップ漬けを添えて。上品和風デザートに早変わり！ゆず茶やゆずジャム代用できます♪ゆず味おすすめ！
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- 17
なめらかとろーん♡
ダイエットおやつと言わず普段でも満足できるゼリーです。 -
- 18
牛乳を少し入れたお皿にゼリーを浮かべてジャムで模様を書くと、子供向けの可愛いおやつにも＾＾いちごみるく味ですよ★
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- 19
ふわっしゅわ～♡ムースver。ふわふわで口に入れると溶けちゃうんです♡新食感かも♪
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- 20
いちごソースムースでしゅわしゅわほわーん♡
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- 21
その他良いアレンジがあれば是非教えてください♪
コツ・ポイント
火も使わず作業時間はたった５分♪ソースを変えて色々楽しめるよう、ゼリーの甘みを抑えてます。スキムミルク無で作るとレアチーズ風味無しのさっぱりしたヨーグルトゼリーになります★コラーゲン、ビタミン、カルシウムが一気に摂取できる一石三鳥ゼリー♪♪
つくれぽ
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