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簡単ダイエットそばサラダ
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簡単ダイエットそばサラダ-レシピのメイン写真

簡単ダイエットそばサラダ

らぶばあど
らぶばあど @cook_40059547

簡単でダイエット中にもってこいの美味しい蕎麦サラダ
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ダイエット中の思いつきです

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材料

1人分
  • 蕎麦 100g
  • 麺つゆ 大さじ1〜
  • ミックスレタス カップ2
  • 納豆 1パック
  • シソ 2枚
  • 海苔 1枚
  • 七味唐辛子 お好み
  • わさび お好み
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作り方

  1. 1

    ボールに好きなサラダ菜を盛り付けます。

    • 簡単ダイエットそばサラダ作り方1写真
  2. 2

    茹でてしっかり水を切った蕎麦を乗せます。

    • 簡単ダイエットそばサラダ作り方2写真
  3. 3

    タレと混ぜた納豆を乗っけて刻んだ海苔とシソを乗せ、麺つゆをお好きな分かけて出来上がり。よく混ぜてお召し上がりください。

    • 簡単ダイエットそばサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

基本的に分量は味を見て好みで加減してください。
ミニトマトを乗っけても美味しいです。

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らぶばあど
らぶばあど @cook_40059547
2014/01/08 11:57に公開
アメリカで生まれ、日本で人生の半分を過ごし、またアメリカへ戻りました。子供二人とアメリカ人の夫への毎日のメニューを考えるのに苦労をしています。適当な和洋折衷ばかり作ってます。
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このレシピのキーワード

そばサラダ 大葉 海苔 レタス そば 納豆 わさび

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