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らぶばあど

らぶばあど

@cook_40059547
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アメリカで生まれ、日本で人生の半分を過ごし、またアメリカへ戻りました。子供二人とアメリカ人の夫への毎日のメニューを考えるのに苦労をしています。
適当な和洋折衷ばかり作ってます。

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    ネギとベーコンのペンネパスタ

    ペンネ • ニンニク • ベーコン • ネギ • バター • 塩胡椒
    • 2人分
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    ハワイアン ケバブ

    鳥モモ • 玉ねぎ • ナス • パプリカ • スライスパイナップル • パイナップルジュース • 醤油 • ケチャップ • 酢 • 砂糖 • すりおろし生姜 • ニンニク
    • 2人分
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    スロークッカーでジャマイカジャークチキン

    鶏モモ • メークイン • パプリカ • 水チキンブイヨン • ライムの絞り汁 • カレー粉 • パプリカ • クミン • 塩 • ガーリックパウダー
    • 4人分
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    エビと三つ葉のガーリックバター炒め

    エビ • 三つ葉 • バター • 塩 • お酒 • にんにくのみじん切り
    • 2人分
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    エビ天の巻き寿司

    ご飯 • レタス • しそ • マヨネーズ • 海老の天ぷら • 砂糖、醤油、みりん
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      適当で簡単!すごく美味しいキッシュ

      卵 • 生クリーム • 塩 コショウ • ベーコン • ほうれん草 • ネギ • チーズ
      • 8人分 28cmの型番の分量
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      すごく美味しいズッキーニのソテー

      ズッキーニ • オリーブオイル • にんにくのみじん切り • 塩
      • 4人分
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      低炭水化物、適当簡単、お茄子のピザ

      茄子 • ピザソース • バジル • ニンニク • ピザチーズ
      • 1人分
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      焼きキヌア飯 子供大好き栄養たっぷり

      キヌア • 水 • バター • 塩 • 玉ねぎ • 白ネギ • ベーコン • 塩 • 醤油 • バター
      • 4人分
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      アスパラガスのポン酢バター和え

      アスパラガス • バター • ポン酢
      • 1人分
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      絶品!鶏照り焼きとアボカドわさび丼

      鶏むね肉 • 醤油 • 砂糖 • ミリン酒 • 片栗粉 • アボカド • 醤油 • わさび • マヨネーズ • 白髪葱 • 柚子
      • 2人分
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      幸せダイエットソバ!

      ソバ • シソ • キムチ • 納豆 • 大根 • 麺つゆ • 海苔
      • 一人分
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      ツナモヤシの海苔巻き

      モヤシ • ガーリックソルト • ごま油 • 醤油 • 塩 • ツナ缶 • 海苔
      • 一人分
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      やみつきになるレタスだけベーグルサンド

      ベーグル • レタス • バター • マヨネーズ
      • 1人分
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      うま味の寄せ集め:混ぜるだけ冷製ペンネ

      ペンネパスタ • トマト • モッツァレラチーズ • バジル • 塩 • ガーリックパウダー • オリーブオイル • アボカド • 生ハム
      • 2人
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      やみつきメキシカン風トマトライス

      鶏の胸肉 • トマトソース • 玉ねぎ • コンソメ • 鶏の茹で汁 • ロンググレインライス • 塩コショウ • オリーブオイル
      • 4人分
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      混ぜるだけの超ジャパニーズ納豆パスタ

      パスタ • 納豆 • ツナ缶 • 塩昆布 • バター • 刻みネギ
      • 一人分
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      簡単ダイエットそばサラダ

      蕎麦 • 麺つゆ • ミックスレタス • 納豆 • シソ • 海苔 • 七味唐辛子 • わさび
      • 1人分
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      超絶品、簡単トマトパスタ

      玉ねぎ • トマトの缶 • ニンニク • 砂糖 • 胡椒 • バジル • 塩 • オリーブオイル
      • 2人分
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      「チキン照焼き手巻」海外で出来る寿司ネタ

      鷄の胸肉 • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 酒、みりん • リーク • シソ • マヨネーズ
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