作り置き♪箸休めに大根のヨーグルトサラダ

Name: 作り置き♪箸休めに大根のヨーグルトサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 ４分の1から〜３分の1本; ハム 2枚〜; ごま油 大1.5; ●ヨーグルト 大2〜3; ●塩 １つまみ; ●醤油 大1; ●酢 大1; すりごま 大3〜お好きなだけ

たーまーねーぎー♡ @cook_40111389

マヨを使わずにヨーグルトで！塩もみも無しで手間無く、ヘルシーな簡単サラダです♡家族にも好評でした♪作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
身体にも腸にも良いヨーグルトを使いたくて♪

作り置き♪箸休めに大根のヨーグルトサラダ

たーまーねーぎー♡ @cook_40111389

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材料

大根４分の1から〜３分の1本
ハム 2枚〜
ごま油大1.5
●ヨーグルト大2〜3
●塩１つまみ
●醤油大1
●酢大1
すりごま大3〜お好きなだけ

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作り方

1

大根を薄く輪切りにしてから、千切りする♪
2

ハムは半分に切ってから、重ねて千切り♪
3

①の大根にごま油を混ぜ、馴染ませる♪（先に油を絡めることで、大根から水分が出すぎることがありません♡）
4

●の調味料を全て混ぜ、大根ハムを入れ、最後にすりごまをたっぷりと〜♪♪最後に味見して、塩を足したり自分好みにどーぞ♡
5

３０分ほど時間を置くといい具合にしんなりしておいしいですよ♪

コツ・ポイント

よく混ぜること♪ごま油を調味料の前に大根に絡ませること♪千切りも神経質にならなくておーけー♡簡単ですよー（＾_＾）

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たーまーねーぎー♡ @cook_40111389

2017/12/08 09:56に公開

簡単でお安く作れる料理、野菜、肉、魚大好き♡つまり食いしん坊(灬˘╰╯˘灬)父が高血圧のためなるべく薄味で！すりゴマやカツオ節、酢などをつかい、素材の美味しさをいかす料理を心がけていますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓおしゃれなイタリアンより田舎料理がすき！好きな音楽かけながら〜料理は楽しんで作る♪食べるのも楽しむ♪名前の通り、たまねぎ大好きな私をよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡

このレシピのキーワード

サラダ大根ハムヨーグルト

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