ブッラータとビーツとオレンジの美容サラダ

Mimosa♡ @cook_40070107
「食べる輸血」とも言われる栄養価の高いビーツと、ビタミン豊富なブラッドオレンジとルッコラのサラダをブッラータと共に♪
このレシピの生い立ち
大好きなブッラータの新しい食べ方を考えてみました。常備菜のビーツのマリネをアレンジして合わせたところ、美味しく健康にも美容にも嬉しいレシピができました。
ブッラータとビーツとオレンジの美容サラダ
「食べる輸血」とも言われる栄養価の高いビーツと、ビタミン豊富なブラッドオレンジとルッコラのサラダをブッラータと共に♪
このレシピの生い立ち
大好きなブッラータの新しい食べ方を考えてみました。常備菜のビーツのマリネをアレンジして合わせたところ、美味しく健康にも美容にも嬉しいレシピができました。
作り方
- 1
ビーツは角切りにし、ブラッドオレンジは皮を剥き、薄皮の筋に合わせて中心まで包丁を入れて果肉を外し、食べやすくカットする。
- 2
ボウルにドレッシングの材料のオリーブオイル以外をよく混ぜておく。(1で残ったブラッドオレンジの薄皮を絞り果汁を加える。)
- 3
2に少しずつオリーブオイルを加え、小さめの泡立て器で絶えず混ぜながら乳化させ、ドレッシングを仕上げる。
- 4
ボウルにビーツとブラッドオレンジを入れ、ドレッシングを加えてよく混ぜる。
- 5
次にルッコラを加えたら全体を軽く混ぜる。
- 6
器にサラダを盛り、ちぎったブッラータをのせ、残ったドレッシング少量をかけ、お好みで粗挽きブラックペッパーをかけて完成。
- 7
今回使ったのはパック入り蒸しビーツです。
- 8
粒マスタードはMailleを使用。
コツ・ポイント
ドレッシング作りは、最後にオリーブオイルを少量ずつ混ぜていき、うまく乳化させるのがポイントです。ビーツは真空パック(水煮や蒸したもの)を使うと便利です。
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