CookpadCookpad
訪客
註冊或登入
收藏、分享食譜與試做成品照,享受更多功能
  • 搜尋
  • 訂閱會員
    • 最多人試做的食譜
    • 最多人查看的食譜
  • 訂閱會員
  • 食譜募集活動
  • 常見問題
  • 建議回饋
  • 地區
  • 你的食譜庫
你的食譜庫
註冊或登入後開始建立你的食譜庫
韓式涼拌水梨手撕雞
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除
CookpadCookpad
韓式涼拌水梨手撕雞 的食譜成品照片

韓式涼拌水梨手撕雞

jj5色廚
jj5色廚 @cook_6170358

水梨可以清熱解毒,滋陰生津。用低卡的醋醬來涼拌雞絲,是代替高熱量芝麻醬的最佳選擇!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕部落格: 
http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog 
⊕FB粉絲頁(新開幕!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

訣竅提示

-撕雞絲這個步驟最花時間,還是用手撕最順及撕得漂亮。

-所有材料的水份一定要擠乾。

-上桌前才淋上醬料。

食後感想

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕FB粉絲頁(請加入!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

水梨可以清熱解毒,滋陰生津。用低卡的醋醬來涼拌雞絲,是代替高熱量芝麻醬的最佳選擇!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕部落格: 
http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog 
⊕FB粉絲頁(新開幕!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

訣竅提示

-撕雞絲這個步驟最花時間,還是用手撕最順及撕得漂亮。

-所有材料的水份一定要擠乾。

-上桌前才淋上醬料。

食後感想

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕FB粉絲頁(請加入!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

繼續閱讀

韓式涼拌水梨手撕雞

jj5色廚
jj5色廚 @cook_6170358

水梨可以清熱解毒,滋陰生津。用低卡的醋醬來涼拌雞絲,是代替高熱量芝麻醬的最佳選擇!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕部落格: 
http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog 
⊕FB粉絲頁(新開幕!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

訣竅提示

-撕雞絲這個步驟最花時間,還是用手撕最順及撕得漂亮。

-所有材料的水份一定要擠乾。

-上桌前才淋上醬料。

食後感想

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕FB粉絲頁(請加入!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

水梨可以清熱解毒,滋陰生津。用低卡的醋醬來涼拌雞絲,是代替高熱量芝麻醬的最佳選擇!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕部落格: 
http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog 
⊕FB粉絲頁(新開幕!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

訣竅提示

-撕雞絲這個步驟最花時間,還是用手撕最順及撕得漂亮。

-所有材料的水份一定要擠乾。

-上桌前才淋上醬料。

食後感想

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 
⊕FB粉絲頁(請加入!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

繼續閱讀
已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除
分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

預備食材

60 分鐘
  • 淋醬
  • 蔥花 2茶匙
  • 蒜泥 2茶匙
  • 醬油 2湯匙
  • 醋 2湯匙
  • 水 2湯匙
  • 糖 1 1/2湯匙
  • 芝麻 1茶匙
  • 胡椒粉 少許
  • 預備食材
  • 雞胸肉 1片
  • 蔥 1條
  • 白蘿蔔 100克
  • 紅蘿蔔 50克
  • 小黃瓜 1條
  • 水梨半個 150克
  • 鹽 1/2茶匙
Cookpad 在 Cookpad App 開啟
已收藏
收藏食譜以便日後查看

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    雞胸肉放在蔥上蒸15分鐘,放涼。 蒸完的雞肉充滿了蔥的香氣,順便去除了冷凍的味道。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟1照片
  2. 2

    圖中的白蘿蔔,大概用上1/6個。紅蘿蔔是1/4個。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟2照片
  3. 3

    白蘿蔔、紅蘿蔔、小黃瓜及水梨用刀或刨絲器切成5cmx0.3cm長細絲。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟3照片
  4. 4

    白蘿蔔加鹽稍為醃軟後,洗去鹽份,將水份擠乾。 紅蘿蔔放滾水川燙撈起,過冷水後瀝乾。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟4照片
  5. 5

    水梨絲用淡鹽水泡一下防止褐化,瀝乾水份。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟5照片
  6. 6

    雞胸肉撕成細絲。 所有切絲材料放冰箱冷藏1/2小時(可冷藏至上桌前15分鐘)。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟6照片
  7. 7

    調製醋味淋醬。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟7照片
  8. 8

    白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、水梨絲及雞絲混合,淋上醬料,拌均勻後便可上桌。

    韓式涼拌水梨手撕雞的食譜步驟8照片
已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除

試做成品照

已收藏
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

已複製

jj5色廚
jj5色廚 @cook_6170358
發布於 2014年11月11日 15:49
JJ沒有進過料理學校,靠的是天天為家人做菜,還有閱讀中外飲食資訊和食譜,利用過往工作磨練出對顏色的敏銳度,為家人和朋友做出各式賞心悅目的元氣美食。JJ最擅長做中、韓和歐美料理,端出的食物和她本人一樣,顏色繽紛,暖暖有活力。她喜歡把旅行中吃過的做出來,用味道來記憶家人、朋友和旅遊的珍貴畫面,每一道菜都記載她的生活點滴。她曾經贏得2015年家樂福廚神大賽銅獎,現在是人氣部落客作者。著作:【一鍋抵多鍋,每家必備的70道萬用鍋,零失敗美味提案】FB粉絲團:https://www.facebook.com/jj5colorkitchen/部落格:http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
繼續閱讀

留言

訪客
在此讚美或留言給廚友...
0/0

關鍵字

韓國 涼拌 水梨 手撕 雞

相似食譜

更多推薦食譜

  1. My淺漬涼拌小菜_小黃瓜蘿蔔昆布絲
  2. 日式昆布紫蘇涼拌黃瓜
  3. 肯瓊風味洋蔥嫩雞絲
  4. 蛤蜊絲瓜
  5. 涼拌醬燒冰捲佐時蔬
  1. 麻油香菇雞燉飯
  2. 純乳雞蛋布丁
  3. 一整顆番茄飯加料版~鮮蝦蘿勒番茄燉飯
  4. 瓜仔肉
  5. 日式炸雞 (唐揚げ)
  1. 三蒜高麗菜
  2. 藥燉蔘鬚豬心
  3. 可可香蕉煉乳蛋糕捲by戀戀家
  4. 桂圓米酒糯米糕
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/2071390
Cookpad 在 Cookpad App 開啟

關於我們

在 Cookpad,我們的使命是 天天享受烹飪趣!因為我們相信,烹飪能讓人們、社群以及地球更快樂且健康。我們的服務讓全世界的廚友透過分享食譜與下廚秘訣幫助彼此。

加入 Cookpad Premium 訂閱會員享用更多功能與優惠!

Cookpad 全球社群

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 查看全部

 

Cookpad Premium 訂閱會員 工作機會 建議回饋 部落格 使用條款 社群規範 隱私權政策 常見問題

下載 App

使用 Cookpad App 使用 Cookpad App
Copyright © Cookpad Inc. 保留所有權利
close