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[醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵
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[醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵 的食譜成品照片

[醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵

HEINZ亨氏
HEINZ亨氏 @cook_6828812

日式豬排一定要用炸的嗎? 用烤的一樣可以香香酥酥,吃起來卡哩卡哩,口感一百分!

番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩,越煮越健康營養的番茄,再搭配低卡豬排及烏龍麵,涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

訣竅提示

番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩,越煮越健康營養的番茄,再搭配低卡豬排及烏龍麵,涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

日式豬排一定要用炸的嗎? 用烤的一樣可以香香酥酥,吃起來卡哩卡哩,口感一百分!

番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩,越煮越健康營養的番茄,再搭配低卡豬排及烏龍麵,涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

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[醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵

HEINZ亨氏
HEINZ亨氏 @cook_6828812

日式豬排一定要用炸的嗎? 用烤的一樣可以香香酥酥,吃起來卡哩卡哩,口感一百分!

番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩,越煮越健康營養的番茄,再搭配低卡豬排及烏龍麵,涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

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番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩,越煮越健康營養的番茄,再搭配低卡豬排及烏龍麵,涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

日式豬排一定要用炸的嗎? 用烤的一樣可以香香酥酥,吃起來卡哩卡哩,口感一百分!

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預備食材

45 分鐘
  1. 烤豬排材料
  2. 豬排 4片
  3. 玉米片 50g
  4. 麵包粉 50g
  5. 低筋麵粉 5大匙
  6. 蛋 1個
  7. 鹽 1小匙
  8. 黑胡椒 1/2小匙
  9. 材料
  10. 牛番茄 1個
  11. 洋蔥絲 1/4個
  12. 蔥花 半根
  13. 蛋 2個
  14. 熟烏龍麵 2人份
  15. 調味料
  16. 亨氏番茄醬 3大匙
  17. 鹽 1/2小匙
  18. 糖 1小匙
  19. 柴魚高湯
  20. 柴魚片 2大匙
  21. 小魚乾 2大匙
  22. 水 800cc
  23. 鹽 1小匙
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料理步驟

45 分鐘
  1. 1

    將柴魚片與小魚乾放入茶包袋中,放入加水湯鍋中,水煮開後轉中火續煮約15分鐘入味後加鹽調味完成柴魚高湯。

    [醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵的食譜步驟1照片
  2. 2

    將玉米片放入塑膠袋中用桿麵棍敲碎,將玉米片碎與麵包粉放入鍋中倒入約1.5大匙橄欖油小小火將兩種粉類炒成金黃色炸粉即可盛出備用。

    [醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵的食譜步驟2照片
  3. 3

    豬排用刀背敲打成薄肉片(約多半倍大),兩面沾上薄薄的低筋麵粉後沾上蛋液,再沾上麵粉再沾上蛋液後,將兩面沾滿炸粉放入小烤箱,烤約7~8分後翻面續烤7~8分至豬排全熟即完成。

    [醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵的食譜步驟3照片
  4. 4

    平底鍋倒少許油,放入洋蔥絲炒出香氣,放入番茄塊炒軟後加入番茄醬、鹽、糖調味後倒入蛋液,鍋鏟朝同方向滑動將蛋煮至8分熟灑上蔥花即完成。

    [醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵的食譜步驟4照片
  5. 5

    將熟烏龍麵放入高湯中煮熱撈起放入湯碗中,倒入高湯盛入番茄滑蛋,擺上烤豬排即完成。這道湯烏龍一點也不油膩,吃起來清爽好舒服。

    [醬好煮]日式豬排佐番茄滑蛋湯烏龍麵的食譜步驟5照片
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HEINZ亨氏
HEINZ亨氏 @cook_6828812
發布於 2014年09月11日 13:03
亨氏番茄醬 長出來的番茄醬
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