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ベジタリアンの嬉しいヘルシーボール2種
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ベジタリアンの嬉しいヘルシーボール2種-レシピのメイン写真

ベジタリアンの嬉しいヘルシーボール2種

earthangel
earthangel @cook_40110706

砂糖不使用
グルテンフリーのヘルシーで美しくなるためのスィーツ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
デーツとくるみを使ったローフードを使っていましたが、一口サイズのお菓子も作ろうとやってみました。
お好みのドライフルーツ、ナッツで購入作ってみてください。

砂糖不使用
グルテンフリーのヘルシーで美しくなるためのスィーツ(*≧∀≦*)
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earthangel
earthangel @cook_40110706

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グルテンフリーのヘルシーで美しくなるためのスィーツ(*≧∀≦*)
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お好みのドライフルーツ、ナッツで購入作ってみてください。

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お好みのドライフルーツ、ナッツで購入作ってみてください。

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材料

  • デーツ 50g
  • イチヂク 50g
  • くるみ 50g
  • ひまわりの種 40g
  • アーモンドプードル 10g
  • ★ココアパウダー 適宜
  • ☆シナモン 適宜
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作り方

  1. 1

    デーツ、イチヂク、くるみ、ひまわりの種、アーモンドプードルはフープロにかけてる。

  2. 2

    1を二つに分けひとつにはシナモンを混ぜる
    ラップを使い食べやすい大きさに丸める
    もう一つは丸めてココアパウダーをまぶす

    • ベジタリアンの嬉しいヘルシーボール2種作り方2写真

コツ・ポイント

ラップを使って丸めるとうまくいきます✨

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earthangel
earthangel @cook_40110706
2020/06/12 05:54に公開
身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する子供や家族、仲間のために毎日食べるものに少し気を使う。。愛する人の笑顔が見たいから、今日も愛情込めてキッチンに立ちます。
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このレシピのキーワード

ココア いちじく くるみ シナモン デーツ

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