3F Kitchen - 紅棗蓮子銀珊露 / 全素
3F Kitchen @cook_6828312
在德國大吃大喝
尤其是甜點
道道紮實美味
每天都在起司蛋糕/檸檬塔/蘋果蛋糕和各種甜鹹派類打滾
回台北站上體重機時
體脂肪跟體重都創下完美新高點
於是決定開始減重
先將原本高油高糖的蛋糕甜點全部戒除
改由清新富含膠質的銀珊露取代
珊銀露其實就是珊瑚草加上白木耳熬煮的甜湯
這次連糖都不加了
用椰棗取代糖
熬了一大鍋
當早餐或是下午當點心都是填飽肚子又養顏美容的好選擇
3F Kitchen - 紅棗蓮子銀珊露 / 全素
在德國大吃大喝
尤其是甜點
道道紮實美味
每天都在起司蛋糕/檸檬塔/蘋果蛋糕和各種甜鹹派類打滾
回台北站上體重機時
體脂肪跟體重都創下完美新高點
於是決定開始減重
先將原本高油高糖的蛋糕甜點全部戒除
改由清新富含膠質的銀珊露取代
珊銀露其實就是珊瑚草加上白木耳熬煮的甜湯
這次連糖都不加了
用椰棗取代糖
熬了一大鍋
當早餐或是下午當點心都是填飽肚子又養顏美容的好選擇
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1人2貓3樓小公寓人生沒有規則廚房裡也沒有從葷食轉成蔬食者的時間雖然不長但希望我的簡單蔬食食譜能讓更多人慢慢愛上蔬食愛上做菜3F Kitchenhttps://www.facebook.com/3fkitchen
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