栄養たっぷり！妊活＆妊婦さんにもオススメな下味冷凍レシピです♪このレシピの生い立ち妊活を意識し始めたので…
ジップロックに牛肉と★の調味料を入れて軽く揉み込み完成です！
→ 食べる時 ←①かぼちゃと玉ねぎはは食べやすい大きさに切り、もやしは洗います。
② フライパンにかぼちゃともやしを入れ火をかけます。
③牛肉コチュジャン漬けの下味冷凍を入れて水大さじ2(分量外)を加えて蓋をして強火にします。
④ふつふつと煮たったら弱めの中火にして10分程かぼちゃが柔らかくなるまで蒸し焼きにします。
⑤汁気がある程度飛んだら、ご飯の上に乗せて完成♪お好みで白胡麻をかけても◎
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