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義式南瓜麵疙瘩 Gnocchi di Zucca
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義式南瓜麵疙瘩 Gnocchi di Zucca 的食譜成品照片

義式南瓜麵疙瘩 Gnocchi di Zucca

TOOTS
TOOTS @toots
台灣

曾經嘗試做南瓜麵疙瘩多次,但一直不成功。最大的問題是南瓜泥永遠太濕,只好不斷增加麵粉的比例,結果做出來的口感就像麵團,幾乎吃不出南瓜味。

直到有一天,我改用日本南瓜(Kabocha)。這種南瓜的水分比其他品種少,終於成功做出合格的南瓜麵疙瘩!

在這裡我使用了煮熟的南瓜泥600公克,搭配100克的中筋麵粉,口感輕軟,非常適合作為前菜。整形時雖然需要灑上不少麵粉防止黏手,但那些麵粉只用在外層,千萬別揉進麵糰裡,否則會影響成品的口感!

南瓜麵疙瘩可以搭配奶油與鼠尾草;如果更講究一點,也可以試試藍紋乳酪醬的組合。

曾經嘗試做南瓜麵疙瘩多次,但一直不成功。最大的問題是南瓜泥永遠太濕,只好不斷增加麵粉的比例,結果做出來的口感就像麵團,幾乎吃不出南瓜味。

直到有一天,我改用日本南瓜(Kabocha)。這種南瓜的水分比其他品種少,終於成功做出合格的南瓜麵疙瘩!

在這裡我使用了煮熟的南瓜泥600公克,搭配100克的中筋麵粉,口感輕軟,非常適合作為前菜。整形時雖然需要灑上不少麵粉防止黏手,但那些麵粉只用在外層,千萬別揉進麵糰裡,否則會影響成品的口感!

南瓜麵疙瘩可以搭配奶油與鼠尾草;如果更講究一點,也可以試試藍紋乳酪醬的組合。

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義式南瓜麵疙瘩 Gnocchi di Zucca

TOOTS
TOOTS @toots
台灣

曾經嘗試做南瓜麵疙瘩多次,但一直不成功。最大的問題是南瓜泥永遠太濕,只好不斷增加麵粉的比例,結果做出來的口感就像麵團,幾乎吃不出南瓜味。

直到有一天,我改用日本南瓜(Kabocha)。這種南瓜的水分比其他品種少,終於成功做出合格的南瓜麵疙瘩!

在這裡我使用了煮熟的南瓜泥600公克,搭配100克的中筋麵粉,口感輕軟,非常適合作為前菜。整形時雖然需要灑上不少麵粉防止黏手,但那些麵粉只用在外層,千萬別揉進麵糰裡,否則會影響成品的口感!

南瓜麵疙瘩可以搭配奶油與鼠尾草;如果更講究一點,也可以試試藍紋乳酪醬的組合。

曾經嘗試做南瓜麵疙瘩多次,但一直不成功。最大的問題是南瓜泥永遠太濕,只好不斷增加麵粉的比例,結果做出來的口感就像麵團,幾乎吃不出南瓜味。

直到有一天,我改用日本南瓜(Kabocha)。這種南瓜的水分比其他品種少,終於成功做出合格的南瓜麵疙瘩!

在這裡我使用了煮熟的南瓜泥600公克,搭配100克的中筋麵粉,口感輕軟,非常適合作為前菜。整形時雖然需要灑上不少麵粉防止黏手,但那些麵粉只用在外層,千萬別揉進麵糰裡,否則會影響成品的口感!

南瓜麵疙瘩可以搭配奶油與鼠尾草;如果更講究一點,也可以試試藍紋乳酪醬的組合。

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預備食材

4人份
  1. 中筋麵粉50公克,手粉用
  2. 南瓜麵糰
  3. 烤過的南瓜肉600公克,壓成泥
  4. 蛋黃1個,打散
  5. 帕瑪森起司(Parmesan)40公克,刨細絲
  6. 現磨肉豆蔻粉1公克
  7. 鹽巴2公克
  8. 中筋麵粉100公克
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料理步驟

  1. 1

    將日本南瓜對半切開,挖出籽與纖維。再縱切成約4公分寬的片狀。

  2. 2

    烤箱預熱至 180°C。將步驟1的南瓜片放在烤盤上,烤約 1 小時,直到南瓜肉變軟熟。

  3. 3

    將烤熟的南瓜挖出肉,放入大碗中,用壓馬鈴薯器或叉子壓成泥。稍微放涼至室溫後,加入蛋黃、肉豆蔻粉、起司與鹽,攪拌均勻。接著分次拌入麵粉,攪拌至柔軟的麵糰。若太濕,可再加入少許麵粉,但盡量不要超過20公克。

  4. 4

    在工作台上撒上充足的手粉。取出約 ¼ 的麵糰,用沾粉的手快速搓成約2公分粗的長條,再切成約2公分寬的小段。重複剩餘麵糰的步驟。記得灑上足夠的麵粉,避免麵疙瘩黏在一起。

    義式南瓜麵疙瘩 Gnocchi di Zucca的食譜步驟4照片
  5. 5

    煮麵疙瘩:在大鍋中加水,加入適量鹽,讓鹹度接近海水。以中大火煮滾後轉中火,將麵疙瘩分批放入沸水中,避免一次放太多而黏在一起。煮至麵疙瘩浮到水面上,表示已經熟透,即可用濾網撈起。可以依個人喜好搭配醬汁食用。

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TOOTS
TOOTS @toots
發布於 2025年11月13日 07:17
台灣
曾經拿沙拉脫炸薯條的廚房門外漢;現在是每日料理三餐的家庭主婦✌🏼
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