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冬素材でスムージー😋
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冬素材でスムージー😋-レシピのメイン写真

冬素材でスムージー😋

リュンヌ
リュンヌ @cook_84901102

冬野菜を使ってスムージーにしてみました。家族に好評でしたので、ぜひ作ってみて下さい。ビタミンたっぷりです。

冬野菜を使ってスムージーにしてみました。家族に好評でしたので、ぜひ作ってみて下さい。ビタミンたっぷりです。

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冬素材でスムージー😋

リュンヌ
リュンヌ @cook_84901102

冬野菜を使ってスムージーにしてみました。家族に好評でしたので、ぜひ作ってみて下さい。ビタミンたっぷりです。

冬野菜を使ってスムージーにしてみました。家族に好評でしたので、ぜひ作ってみて下さい。ビタミンたっぷりです。

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材料

2杯分
  • 牛乳または豆乳 300cc
  • 大根葉 3〜4本
  • 柚子 1個
  • はちみつまたはパルスイート 大さじ1
  • 水 100cc
  • 氷 5〜6個
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作り方

  1. 1

    大根葉はよく洗い、ざく切りにする。

  2. 2

    柚子は皮ごと使い、種を取り除く。

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れる。

  4. 4

    なめらかになるまで撹拌する。

  5. 5

    グラスに注いで完成。

コツ・ポイント

甘味はお好きに調整して下さい。
柚子胡椒を作ったので、皮のない柚子で作ってもなかなかよかったです。

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リュンヌ
リュンヌ @cook_84901102
2025/11/29 00:04に公開
お料理がけっこう好きなので、楽しみたいと思ってます♪レシピをよかったら見て下さいね
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 大根の葉 ゆず はちみつ 牛乳

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