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完成まで5分以内♪ネギのおかか和え
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完成まで5分以内♪ネギのおかか和え-レシピのメイン写真

完成まで5分以内♪ネギのおかか和え

智兎瀬
智兎瀬 @cook_40369449

お弁当のおかず何にしよう…。
どうせなら市販の冷凍食品にはないおかずを作りたいですよね★

今回は電子レンジでパパッと作れて、とっても簡単なレシピを紹介したいと思います。
#毎日のお弁当に便利なおかず です(*^▽^*)

お弁当のおかず何にしよう…。
どうせなら市販の冷凍食品にはないおかずを作りたいですよね★

今回は電子レンジでパパッと作れて、とっても簡単なレシピを紹介したいと思います。
#毎日のお弁当に便利なおかず です(*^▽^*)

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完成まで5分以内♪ネギのおかか和え

智兎瀬
智兎瀬 @cook_40369449

お弁当のおかず何にしよう…。
どうせなら市販の冷凍食品にはないおかずを作りたいですよね★

今回は電子レンジでパパッと作れて、とっても簡単なレシピを紹介したいと思います。
#毎日のお弁当に便利なおかず です(*^▽^*)

お弁当のおかず何にしよう…。
どうせなら市販の冷凍食品にはないおかずを作りたいですよね★

今回は電子レンジでパパッと作れて、とっても簡単なレシピを紹介したいと思います。
#毎日のお弁当に便利なおかず です(*^▽^*)

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材料

1人分
  • 長ネギ 1/2本
  • 鰹節 1/2袋
  • 醤油 小さじ1/2〜1
  • ごま油 適量
  • アイラップ
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作り方

  1. 1

    ネギは洗って斜め切りにします。

    • 完成まで5分以内♪ネギのおかか和え作り方1写真
  2. 2

    アイラップに入れ600wの電子レンジで3分程加熱をします。

    • 完成まで5分以内♪ネギのおかか和え作り方2写真
    • 完成まで5分以内♪ネギのおかか和え作り方2写真
  3. 3

    鰹節、醤油、ごま油を加えて和えます。

    • 完成まで5分以内♪ネギのおかか和え作り方3写真
  4. 4

    冷めたらキッチンペーパーで水分を吸収させ、お弁当箱に入れます。

コツ・ポイント

お弁当のおかずに水分があると傷みやすくなります。キッチンペーパーなどで余分な汁気は吸わせてください。

毎日お弁当作りお疲れ様です♡✨

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智兎瀬
智兎瀬 @cook_40369449
2026/04/10 21:51に公開
はじめまして♡暮らしニスタでも活動しております。日々一汁三菜料理を作るように心掛けております。料理は毎日作る物だからなるべく楽しく♪
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このレシピのキーワード

かつお節 長ネギ

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