CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι

Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639

Σας έχω την πιο τέλεια ζουμερή γέμιση με κοτόπουλο και γιαούρτι, που θα γλείφετε τα δάκτυλά σας! Χωρίς μαγιονέζα, ανάλαφρη αλλά τόσο νόστιμη που θα εθιστείτε!

Σας έχω την πιο τέλεια ζουμερή γέμιση με κοτόπουλο και γιαούρτι, που θα γλείφετε τα δάκτυλά σας! Χωρίς μαγιονέζα, ανάλαφρη αλλά τόσο νόστιμη που θα εθιστείτε!

Δες περισσότερα

Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639

Σας έχω την πιο τέλεια ζουμερή γέμιση με κοτόπουλο και γιαούρτι, που θα γλείφετε τα δάκτυλά σας! Χωρίς μαγιονέζα, ανάλαφρη αλλά τόσο νόστιμη που θα εθιστείτε!

Σας έχω την πιο τέλεια ζουμερή γέμιση με κοτόπουλο και γιαούρτι, που θα γλείφετε τα δάκτυλά σας! Χωρίς μαγιονέζα, ανάλαφρη αλλά τόσο νόστιμη που θα εθιστείτε!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 λεπτά
3 άτομα (3 τορτίγιες)
  • 1στήθος κοτόπουλο
  • 1κόκκινη πιπεριά
  • 1 κουταλιά της σούπαςλάδι
  • 2 σφηνάκι περίπουλευκό κρασί
  • Καπνιστή πάπρικα, σκόνη κρεμμύδι, σκόνη σκόρδου, αλάτι
  • 1 κεσεδάκιγιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 3 κουταλιές της σούπαςκέτσαπ με στέβια
  • 1 κουταλιά της σούπας κοφτήμουστάρδα
  • 2 κουταλιές της σούπαςβραστό καλαμπόκι
  • 2αγγουράκια τουρσί
  • 3τορτίγιες
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε το λάδι και σοτάρουμε το κοτόπουλο (κομμένο σε μικρά κομματάκια), και τη πιπεριά (σε μικρά κομματάκια).

  2. 2

    Προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας και σβήνουμε με το κρασί. Αφήνουμε να εξατμιστεί καλά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  3. 3

    Σε ένα μπολ βάζουμε το γιαούρτι, την κέτσαπ και τη μουστάρδα (ανάλογα με τις προτιμήσεις μας προσθέτουμε ή αφαιρούμε κέτσαπ ή μουστάρδα).

  4. 4

    Κόβουμε σε μικρά κομματάκια το τουρσί αγγούρι, και το προσθέτουμε μαζί με το καλαμπόκι στο μείγμα γιαουρτιού.

  5. 5

    Έπειτα ρίχνουμε το κοτόπουλο μας στο μείγμα του γιαουρτιού και ανακατεύουμε καλά.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  6. 6

    Σε μια τορτίγια ολικής τοποθετούμε 3 γεμάτες κουταλιές από τη γέμιση και τυλίγουμε (έφτιαξα 3 τορτίγιες).

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  7. 7

    Ιδανικά αφήνουμε στο ψυγείο να κρυώσει και απολαμβάνουμε! Αλλιώς καταναλώνουμε κατευθείαν!

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639
στις Πέμπτη 14 Μάιος 2026 18:17:08 UTC
Λάτρης του καλού φαγητού, περνάω αμέτρητες ώρες στην κουζίνα μου δοκιμάζοντας νέες γεύσεις και πειραματίζόμενη με διαφορετικά υλικά. Απολαμβάνω το food styling, ειδικότερα όταν έχω όμορφα πιάτα.Η μεγαλύτερη μου όμως απόλαυση είναι να μοιράζομαι ό,τι μαγειρεύω με τους ανθρώπους που αγαπώ!Όνειρο μου να γράψω ένα βιβλίο μαγειρικής!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 5th για τορτίγια

Λέξεις-κλειδιά

Wrap τορτίγια κοτόπουλο Yoghurt

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρυζόπιτα με περισσεύματα
  2. Γλυκό ψυγείου χωρίς ψήσιμο στο φούρνο με κρέμα σοκολάτας, σαντιγύ & μπισκότα σαβαγιάρ ή πτι-μπερ ✨
  3. Γίγαντες κατσαρόλας με μέλι, ντοματίνια, φέτα & μπαχαρικά ✨
  4. Gnocchi με cottage και καβουρδισμένα αμύγδαλα
  5. Ρεβυθόσουπα των βασιλιάδων στη χύτρα
  1. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  2. Ψωμάκια για Μπέργκερ
  3. Πρωτεϊνικό επιδόρπιο με γιαούρτι
  4. Ταμπουλέ Μαρίας
  5. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  1. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  2. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  3. Λεμονάτοι γίγαντες φούρνου με πράσα και φέτα C&G
  4. Κέικ πορτοκάλι του Άκη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25769956
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close