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【朝食】かぼちゃサラダのロールサンド
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【朝食】かぼちゃサラダのロールサンド-レシピのメイン写真

【朝食】かぼちゃサラダのロールサンド

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

時短でできる冷凍かぼちゃを使ったかぼちゃサラダ(ID:25412070)をはさんで作る、簡単朝食メニューです。
(1個分)エネルギー:163kcal、食塩相当量:0.7g

時短でできる冷凍かぼちゃを使ったかぼちゃサラダ(ID:25412070)をはさんで作る、簡単朝食メニューです。
(1個分)エネルギー:163kcal、食塩相当量:0.7g

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【朝食】かぼちゃサラダのロールサンド

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

時短でできる冷凍かぼちゃを使ったかぼちゃサラダ(ID:25412070)をはさんで作る、簡単朝食メニューです。
(1個分)エネルギー:163kcal、食塩相当量:0.7g

時短でできる冷凍かぼちゃを使ったかぼちゃサラダ(ID:25412070)をはさんで作る、簡単朝食メニューです。
(1個分)エネルギー:163kcal、食塩相当量:0.7g

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材料

1個分
  • ロールパン 1個
  • かぼちゃサラダ(ID:25412070) 1/2人分
  • きゅうり 薄切り3枚
  • レタス 10g
  • マヨネーズ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ロールパンの真ん中に切込みを入れる。きゅうりは薄切り、レタスは適度な大きさにちぎる。

  2. 2

    パンの切込みの内側に薄くマヨネーズを塗り。レタス、きゅうりをのせ、かぼちゃサラダをはさむ。

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2026/06/12 01:16に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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このレシピのキーワード

サラダ ロールサンド レタス かぼちゃ キュウリ

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