CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης

Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης

antonismavro
antonismavro @antonis_mavro
Νεάπολη Πειραιά

«Μια διαφορετική, premium τονοσαλάτα με πένες που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Η προσθήκη των μανιταριών που έχουν σβηστεί με κρασί, σε συνδυασμό με την κάπαρη, το αυγό και το δροσερό αγγούρι, δημιουργεί ένα πλήρες, θρεπτικό και άκρως απολαυστικό γεύμα. Ισορροπημένη στις ποσότητες και πλούσια σε γεύση, είναι η τέλεια ιδέα για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή δείπνο.»

«Μια διαφορετική, premium τονοσαλάτα με πένες που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Η προσθήκη των μανιταριών που έχουν σβηστεί με κρασί, σε συνδυασμό με την κάπαρη, το αυγό και το δροσερό αγγούρι, δημιουργεί ένα πλήρες, θρεπτικό και άκρως απολαυστικό γεύμα. Ισορροπημένη στις ποσότητες και πλούσια σε γεύση, είναι η τέλεια ιδέα για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή δείπνο.»

Δες περισσότερα

Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης

antonismavro
antonismavro @antonis_mavro
Νεάπολη Πειραιά

«Μια διαφορετική, premium τονοσαλάτα με πένες που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Η προσθήκη των μανιταριών που έχουν σβηστεί με κρασί, σε συνδυασμό με την κάπαρη, το αυγό και το δροσερό αγγούρι, δημιουργεί ένα πλήρες, θρεπτικό και άκρως απολαυστικό γεύμα. Ισορροπημένη στις ποσότητες και πλούσια σε γεύση, είναι η τέλεια ιδέα για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή δείπνο.»

«Μια διαφορετική, premium τονοσαλάτα με πένες που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Η προσθήκη των μανιταριών που έχουν σβηστεί με κρασί, σε συνδυασμό με την κάπαρη, το αυγό και το δροσερό αγγούρι, δημιουργεί ένα πλήρες, θρεπτικό και άκρως απολαυστικό γεύμα. Ισορροπημένη στις ποσότητες και πλούσια σε γεύση, είναι η τέλεια ιδέα για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή δείπνο.»

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 λεπτά.
2 μερίδες
  • 250 γρΠένες
  • 6-7 μικράμανιτάρια καθαρισμένα κομμένα σε φέτες
  • 1/2 κουταλιά σούπαςβούτυρο για τα μανιτάρια
  • 2 κουταλιές σούπαςάσπρο κρασί για να σβήσουμε τα μανιτάρια
  • 1 μικρό κουτί (περίπου 100γρ στραγγισμένος)Τόνος σε νερό
  • 1/2 τεμάχιο(κομμένη σε μικρά καρέ) Ντομάτα
  • 1/2 τεμάχιο(κομμένο σε κυβάκια) Αγγούρι
  • 1 κουταλιά σούπαςΚάπαρη
  • 3 κουταλιές σούπαςΚαλαμπόκι
  • 1 τεμάχιο(κομμένο σε κυβάκια) Βραστό αυγό
  • 1/2 μικρό(κομμένο σε μικρά κομμάτια) Ξερό κρεμμύδι
  • 2 κουταλιές σούπαςμαϊντανό ψιλοκομμένο
  • Λίγοτυρί φέτα σε μικρά κυβάκια
  • Περιχύνουμε με
  • Χυμός από Λεμόνι
  • 5-6 κουταλιές σούπαςΕλαιόλαδο
  • 1/2 κουταλάκι γλυκούΡίγανη
  • κατά βούλησηΑλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά.
  1. 1

    Βράζεις τις πένες σε αλατισμένο νερό, τις στραγγίζεις και τις αφήνεις να κρυώσουν.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
  2. 2

    Σε μικρό τηγάνι βάζουμε το βούτυρο και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε τα μανιτάρια. Μόλις βγάλουν το νερό τους σβήνουμε με το κρασί. Αφήνουμε να κρυώσουν τα μανιτάρια.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
  3. 3

    Βάζεις το κρεμμύδι σε νερό με λίγο ξύδι για 10 λεπτά, το στραγγίζεις.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
  4. 4

    Ετοιμάζουμε τα υπόλοιπα υλικά.

  5. 5

    Ρίχνεις αλάτι στη ντομάτα και την αφήνεις να στραγγίξει για λίγα λεπτά.

  6. 6

    Σε μεγάλο μπολ βάζεις πένες, τόνο, ντομάτα, αγγούρι, κάπαρη,μανιτάρια, καλαμπόκι, αυγό και κρεμμύδι.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
  7. 7

    Προσθέτεις λεμόνι, ελαιόλαδο, ρίγανη και ανακατεύεις απαλά.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης
  8. 8

    Δοκιμάζεις και προσθέτεις αλάτι αν χρειάζεται.

  9. 9

    Καλή διασκέδαση.

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Εύκολη Δροσερή Σαλάτα με Πένες και Τόνο Αντώνης

Συμβουλές

Βάλε το κρεμμύδι σε νερό με ξύδι για να φύγει η πίκρα και ρίξε αλάτι στη ντομάτα για να φύγει το πολύ ζουμί.

Ξύσμα λεμονιού: Μαζί με τον χυμό, ρίξε και το ξύσμα από μισό ακέρωτο λεμόνι. Τα αιθέρια έλαια θα δώσουν απίστευτο άρωμα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

antonismavro
antonismavro @antonis_mavro
στις Πέμπτη 09 Ιουλίου 2026 17:22:31 UTC
Νεάπολη Πειραιά
Μπαμπάς δυο παιδιών , που του αρέσει να μαγειρεύει για την οικογένεια του κάτι το διαφορετικό ασυνήθιστο και παραδοσιακό . Μου αρέσει η μαγειρική και πάρα πολύ η ζαχαροπλαστική .Θα με βρείτε στο face book και στο YouTube Μαγειρεύουμε με τον Αντώνη
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τεμπέλικο κρύο σαλάτα πέννες τόνος

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Δροσιστικό επιδόρπιο! Ζελέ φράουλα με κομματάκια ροδάκινο!
  2. Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό (εύκολη και γρήγορη συνταγή)
  3. Σουηδικά ρολάκια κανέλας
  4. Πρωτεϊνικά κουροτυροπιτάκια
  5. Smash burger με Καραμελωμένο Κρεμμύδι και Αυγό
  1. Τορτελίνια με ροζ σάλτσα
  2. Ελαφρύ και δροσιστικό γλυκό με κρέμα λεμόνι 🍋👩‍🍳
  3. Κοτόπουλο με πιπεριές Φλωρίνης και γλυκόξινη σάλτσα
  4. Brownie με χουρμάδες χωρίς αλεύρι και ζάχαρη(πέραν τους χουρμάδες)
  5. Μαλακή τάρτα ή πίτσα με τηγανητές μελιτζάνες, καραμελωμένα κρεμμύδια, τυρί κρέμα & μοτσαρέλα ✨
  1. Ψωμί air fryer (μικρό καρβέλι) χωρίς ζύμωμα - χωρίς μίξερ ✨
  2. Μαλακή τάρτα ή πίτσα με τηγανητές μελιτζάνες, καραμελωμένα κρεμμύδια, τυρί κρέμα & μοτσαρέλα ✨
  3. Ελαφρύ και δροσιστικό γλυκό με κρέμα λεμόνι 🍋👩‍🍳
  4. Τορτελίνια με ροζ σάλτσα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/26296576
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close