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砂肝とアスパラのにんにく塩バター炒め
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砂肝とアスパラのにんにく塩バター炒め-レシピのメイン写真

砂肝とアスパラのにんにく塩バター炒め

おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha

おウチ居酒屋♡レモンをたっぷり絞って
砂肝のコリコリ、銀杏のホクホク、バター風味アスパラ

酒のツマミ/酒の肴

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材料

おひとり〜おふたり分
  • 砂肝 200g
  • アスパラ(細め) 4本
  • 銀杏(真空パック使用)ナシでもOK 50g
  • カットレモン 適量
  • ▲ 塩 小さじ1/5
  • ▲ 黒胡椒 適量
  • ▲ 片栗粉 小さじ1強
  • ・オリーブオイル 大さじ1
  • ◉ バター 10g
  • ◉ にんにくチューブ 4cm
  • ◉ 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ⚫︎アスパラ→根元の硬い部分を落とし、皮の硬い下部はピーラーで剥き、3cm長さに切る

  2. 2

    ⚫︎砂肝→黄色い汚れ等はペーパーで除き、中央の凹みで半分にして、両端の青白い銀皮を薄く削ぎ落とす(少々お残し可)

    • 砂肝とアスパラのにんにく塩バター炒め作り方2写真
  3. 3

    短い方向で深さ半分の切り込みを3〜4本入れ、逆方向で3等分、ビニール袋へ移して塩・黒胡椒・片栗粉と加え振り混ぜる

    • 砂肝とアスパラのにんにく塩バター炒め作り方3写真
  4. 4

    ⚫︎フライパンにオイルを温めて強めの中火で砂肝を焼きつけるよう炒め、アスパラ・銀杏も加えて全体に火を通す

  5. 5

    ⚫︎火を弱めてバター・にんにく・醤油を入れ、全体に絡める

  6. 6

    ⚫︎器に盛って黒胡椒を振り、カットレモンを添えれば完成!

    • 砂肝とアスパラのにんにく塩バター炒め作り方6写真

コツ・ポイント

・酒に合うよう塩味を効かせていますので、レモンはたっぷりがおすすめ
・砂肝は味が絡まるよう薄切りにして片栗粉を薄くまぶします
・銀杏は焼けてくると跳ねますのでお気をつけを

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おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha
2026/07/27 22:07に公開
せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作ってます※レシピはちまちま修正しておりますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 アスパラ バター 砂肝 レモン ぎんなん

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