なすとひき肉の麻婆風ピリ辛炒め

なすのとろっとやわらかな食感に、ひき肉の旨みと豆板醤のピリッとした辛さがよく合う、麻婆風の簡単おかずです。
醤油と砂糖で甘辛く味付けしているので、ご飯との相性も抜群。
麻婆茄子を手軽に楽しみたいときや、なすとひき肉を使ったご飯に合うおかずを作りたいときにおすすめです。
夕食のメインおかずにはもちろん、熱々のご飯にのせて麻婆茄子丼にするのも◎。
辛いものが好きな方は豆板醤を少し増やして、辛さを控えたい場合は量を減らせば家族で楽しめます。
なすをたっぷり使えるので、なす消費にも便利。
少ない材料と身近な調味料で作れるため、忙しい日の簡単おかずや、ご飯がすすむピリ辛料理を食べたいときにもぴったりです♪
なすとひき肉の麻婆風ピリ辛炒め
なすのとろっとやわらかな食感に、ひき肉の旨みと豆板醤のピリッとした辛さがよく合う、麻婆風の簡単おかずです。
醤油と砂糖で甘辛く味付けしているので、ご飯との相性も抜群。
麻婆茄子を手軽に楽しみたいときや、なすとひき肉を使ったご飯に合うおかずを作りたいときにおすすめです。
夕食のメインおかずにはもちろん、熱々のご飯にのせて麻婆茄子丼にするのも◎。
辛いものが好きな方は豆板醤を少し増やして、辛さを控えたい場合は量を減らせば家族で楽しめます。
なすをたっぷり使えるので、なす消費にも便利。
少ない材料と身近な調味料で作れるため、忙しい日の簡単おかずや、ご飯がすすむピリ辛料理を食べたいときにもぴったりです♪
作り方
- 1
なすはヘタを切り落とし、輪切りにします。
- 2
フライパンに油を熱し、なすを入れて全体に油が回るように炒めます。なすがしんなりしてきたら、フライパンの端に寄せます。
- 3
空いたところにひき肉を加え、塩こしょうを振ってほぐしながら炒めます。肉の色が変わったら、なすと合わせます。
- 4
豆板醤を加えて全体になじませ、香りが立ったところに醤油と砂糖を加えます。
- 5
汁気が少なくなるまで炒めながら味を絡め、なすに調味料がなじんだら火を止めます。
コツ・ポイント
なすはひき肉の旨みを含むことで、とろっとジューシーな味わいに。辛さは好みで加減してください。ご飯にのせれば簡単な麻婆茄子丼に、お弁当のおかずやおつまみにもおすすめ。卵黄を添えるとまろやかになり、辛さが苦手な方にも食べやすくなります♪
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