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もち麦の茹で方♪簡単
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もち麦の茹で方♪簡単-レシピのメイン写真

もち麦の茹で方♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

もち麦(大麦)は水溶性食物繊維が米の10倍♪大腸の中にいる善玉腸内細菌の栄養源になるので血圧や血糖値や大腸がん予防に

大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
症応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇

#もち麦のゆで方 #もち麦のゆで方簡単

もち麦(大麦)は水溶性食物繊維が米の10倍♪大腸の中にいる善玉腸内細菌の栄養源になるので血圧や血糖値や大腸がん予防に

大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
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#もち麦のゆで方 #もち麦のゆで方簡単

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もち麦(大麦)は水溶性食物繊維が米の10倍♪大腸の中にいる善玉腸内細菌の栄養源になるので血圧や血糖値や大腸がん予防に

大麦
四気五味:甘・鹹・涼
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もち麦(大麦)は水溶性食物繊維が米の10倍♪大腸の中にいる善玉腸内細菌の栄養源になるので血圧や血糖値や大腸がん予防に

大麦
四気五味:甘・鹹・涼
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材料

  • もち麦 350g
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作り方

  1. 1

    もち麦はボウルに入れ、水をかえて3回洗う。水を切る。

    • もち麦の茹で方♪簡単作り方1写真
  2. 2

    熱湯に1のもち麦を入れて、時々混ぜながら、中心が透明になるまで、20分茹でる

    • もち麦の茹で方♪簡単作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったら流水で洗って、ぬめりをとる

    • もち麦の茹で方♪簡単作り方3写真
  4. 4

    水気を切る。出来上がり

    • もち麦の茹で方♪簡単作り方4写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/10/11 22:13に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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