CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Παληκάρια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Παληκάρια

Παληκάρια

gerolykos
gerolykos @cook_8460610
,

Κρητικό έδεσμα το οποίο ίσως και να έχει επιβιώσει από την αρχαιότητα καθώς μοιάζει πολύ με την "πανσπερμία¨. Μαγειρεύεται κυρίως την παραμονή των Φώτων (για να δώσει δύναμη στους αγρότες κατά την διάρκεια της ελαιοκομιδής τόσο από την πρωτεΐνη των οσπρίων όσο και τους υδατάνθρακες από τα δημητριακά). Έδεσμα νηστείας, τρώγεται και κατά την περίοδο της μεγάλης σαρακοστής.

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν μας μείνει την επόμενη ημέρα, μπορούμε κάλλιστα να κάνουμε το φαγητό μας γιαχνί, βάζοντας πατάτες και τομάτα αφού τα τσιγαρίσουμε από ελαιόλαδο.

Κρητικό έδεσμα το οποίο ίσως και να έχει επιβιώσει από την αρχαιότητα καθώς μοιάζει πολύ με την "πανσπερμία¨. Μαγειρεύεται κυρίως την παραμονή των Φώτων (για να δώσει δύναμη στους αγρότες κατά την διάρκεια της ελαιοκομιδής τόσο από την πρωτεΐνη των οσπρίων όσο και τους υδατάνθρακες από τα δημητριακά). Έδεσμα νηστείας, τρώγεται και κατά την περίοδο της μεγάλης σαρακοστής.

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν μας μείνει την επόμενη ημέρα, μπορούμε κάλλιστα να κάνουμε το φαγητό μας γιαχνί, βάζοντας πατάτες και τομάτα αφού τα τσιγαρίσουμε από ελαιόλαδο.

Δες περισσότερα

Παληκάρια

gerolykos
gerolykos @cook_8460610
,

Κρητικό έδεσμα το οποίο ίσως και να έχει επιβιώσει από την αρχαιότητα καθώς μοιάζει πολύ με την "πανσπερμία¨. Μαγειρεύεται κυρίως την παραμονή των Φώτων (για να δώσει δύναμη στους αγρότες κατά την διάρκεια της ελαιοκομιδής τόσο από την πρωτεΐνη των οσπρίων όσο και τους υδατάνθρακες από τα δημητριακά). Έδεσμα νηστείας, τρώγεται και κατά την περίοδο της μεγάλης σαρακοστής.

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν μας μείνει την επόμενη ημέρα, μπορούμε κάλλιστα να κάνουμε το φαγητό μας γιαχνί, βάζοντας πατάτες και τομάτα αφού τα τσιγαρίσουμε από ελαιόλαδο.

Κρητικό έδεσμα το οποίο ίσως και να έχει επιβιώσει από την αρχαιότητα καθώς μοιάζει πολύ με την "πανσπερμία¨. Μαγειρεύεται κυρίως την παραμονή των Φώτων (για να δώσει δύναμη στους αγρότες κατά την διάρκεια της ελαιοκομιδής τόσο από την πρωτεΐνη των οσπρίων όσο και τους υδατάνθρακες από τα δημητριακά). Έδεσμα νηστείας, τρώγεται και κατά την περίοδο της μεγάλης σαρακοστής.

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν μας μείνει την επόμενη ημέρα, μπορούμε κάλλιστα να κάνουμε το φαγητό μας γιαχνί, βάζοντας πατάτες και τομάτα αφού τα τσιγαρίσουμε από ελαιόλαδο.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

6 - 8 άτομα
  1. 100 γρ.ρεβίθια
  2. 100 γρ.κουκιά
  3. 100 γρ.φασόλια άσπρα
  4. 100 γρ.φασόλια χάντρες
  5. 100 γρφακές
  6. 100 γρ.σιτάρι
  7. αλάτι, πιπέρι
  8. 1 μικρόκρεμμύδι ξερό
  9. 1 ματσάκιάνηθο
  10. χυμό λεμόνι
  11. ελαιόλαδο (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Μουσκεύουμε σε χλιαρό νερό τα όσπρια και το σιτάρι. Σε χωριστή λεκάνη τα ρεβίθια με το σιτάρι και σε χωριστή λεκάνη τα υπόλοιπα. Οι φακές δεν χρειάζονται μούλιασμα ενώ τα κουκιά πριν μαγειρευτούν, χρειάζονται "ξεμάτισμα" (να βγει δηλαδή η μαύρη γραμμή του καρπού.)

  2. 2

    Σε ευρύχωρη κατσαρόλα, βράζουμε το σιτάρι με τα ρεβίθια για 20 με 30 λεπτά. Στην συνέχεια, προσθέτουμε τα υπόλοιπα όσπρια. Εδώ ίσως η φακές να χρειάζονται λιγότερο ψήσιμο από τα φασόλια, οπότε και τις βάζουμε 10 με 15 λεπτά μετά από αυτά στην κατσαρόλα)

  3. 3

    Μόλις ψηθούν, προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και τον χυμό λεμονιού. Αν δεν νηστέυουμε φανατικά και το ελαιόλαδο.

  4. 4

    Σερβίρουμε είτε σαν σούπα (όπου μπορούμε να δέσουμε με αλευρολέμονο όπως θα κάναμε με μια σούπα ρεβίθια) ή σουρωμένα με ελαιόλαδο και λεμόνι. Στο τέλος προσθέτουμε κρεμμύδι και άνηθο ψιλοκομμένα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

gerolykos
gerolykos @cook_8460610
στις Τρίτη 02 Απρίλιος 2013 15:58:49 UTC
,
Μου αρέσει η κουζίνα. Μπορώ να περνάω ώρες ατελείωτες να την κοιτάω.Η αλήθεια είναι πως όντως λατρέυω την ευγενή τέχνη της μαγειρικής. Όχι όμως πλέον σαν επάγγελμα, αλλά σαν μέσο. Μπορείς να φέρεις κοντά τους ανθρώπους, με κάτι τόσο απλό, όσο ένα Κυριακάτικο τραπέζι, στην ύπαιθρο, βραδάκι, με όμορφη μουσική και παρέα τις κόκκινες σπίθες απο τα ξύλα που σιγοψήνουν.
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Antonios Charalampous
Antonios Charalampous @TonyCook
Δευτέρα 17 Αύγουστος 2020 03:19:55 UTC
Δυναμιτάκι φυτικής πρωτεΐνης!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτσα πανεύκολη με τορτίγιες
  2. Κριτσίνια για όλους
  3. Παπουτσάκια
  4. Πικάντικο ντιπ με τηγανισμένη πιπεριά, γιαούρτι, τυρί κρέμα, τσίλι, κύμινο ✨
  5. Πρωτεϊνική πίτσα με βάση από κότατζ
  1. Νηστίσιμα νόστιμα ροξάκια
  2. Σπαγγέτι μπολονέζ
  3. Πιταράκια Ικαριώτικα
  4. Σουφλέ τυριών by Flora
  5. Κουλουράκια λεμονιού
  1. Καρυδόπιτα σπέσιαλ
  2. Πιταράκια Ικαριώτικα
  3. Ψωμάκια καρύδας
  4. Κουλουράκια λεμονιού
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3082923
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close