chávena de flocos de aveia ou farinha de aveia • canela • chávenas de leite • pau de canela • casca de laranja ou limão • Toppings • papaia • manteiga de amêndoa
nacos ou bifes de vaca do lombo - dividi cada pedçao em 2 • q.b. flor de sal • alho • manteiga • caldo de carne • bem cheias de mistura de pimentas em grão • molho inglês • natas
bifes finos de alcatra ou outros da sua preferência • caldo de carne • azeite • água qyente • feijão verde • bacon • cenoura • polpa tomate • sal e pimenta