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Mawaru7

☆のんびりレシピエール♬
旅と映画、音楽、サッカー大好き。

SC相模原 http://www.scsagamihara.com/
カレー部☆

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トマトポン酢ソースの減塩ハンバーグ

牛ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵の黄身 • カレー粉 • オリーブオイル • オリーブオイル • トマト • ミツカン味ぽん • オリーブオイル • パセリ
- 2人分
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レモンメープルスカッシュ

炭酸水 • レモン汁 • メープルシロップ • 生姜の絞り汁 • 氷
- 1人分
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クリスマスにも☆冬の温野菜サラダ

ブロッコリー • にんじん • ベビーコーン • オリーブオイル • ポン酢 • 塩 • 粗挽き黒胡椒
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簡単☆豚とキャベツのコクうま丼

ごはん • 豚ロース薄切り、こま切れ等 • キャベツ • 玉ねぎ • 麺つゆ • お湯 • ケチャップ • カレー粉 • 白ごま • ごま油
- 2人分
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ミックスリーフとトマトのサラダ

ロメインレタス、レタス等 • トマト • 茹で卵 • オリーブオイル • 白ワインビネガー • マヨネーズ • 塩、黒胡椒 • クルトン
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水菜とちりめん山椒のカリカリサラダ

水菜 • 搾菜 • ちりめん山椒 • ごま油 • 醤油 • 白ごま • 温泉卵お好みで • ゆず七味お好みで
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簡単！パプリカカップのラタトゥイユ

パプリカ • 玉ねぎ • ズッキーニ • トマト • オリーブオイル • パルメザンチーズ • 顆粒コンソメ • 塩、黒胡椒 • ベーコン
- 1個分
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簡単！美味しく糖質制限レアチーズケーキ

クリームチーズ • 牛乳 • ヨーグルト • ラカントs • レモン汁 • 粉ゼラチン • お湯
- ミニココット7…8個分
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夏野菜と手羽元のピリ辛ヘルシーカレー

手羽元 • 玉ねぎ大 • ズッキーニ • パプリカ • ヨーグルト • カレー粉 • 水 • 人参 • りんごジュース • ローリエ • カレー粉 • ケチャップ •
- 2人分
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モクテル☆グレープフルーツスカッシュ

グレープフルーツジュース • 炭酸水 • グレナデンシロップ • 氷
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簡単！鮭とアスパラの彩りさっぱり炒め

生鮭 • アスパラ • パプリカ • ミツカン穀物酢 • ケチャップ • 乾燥ローズマリー • オリーブオイル • オリーブオイル
- 2人分
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母の味☆簡単！いんげんの白和え

いんげん • 豆腐 • にんじん • 干し椎茸 • 干し椎茸の戻し汁 • 薄口醤油 • 白すりゴマ • 三温糖 • 三温糖
- 4人分
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ヤミツキポテト♡カナダの定番プーティン

ポテトフライ • チェダーチーズ • グレイビーソース • あれば乾燥パセリ
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トマトと豆のカラフルサラダ☆メープル風味

ミックスビーンズ • ホールコーン缶 • ミニトマト • グレープシードオイル又はオリーブオイルやアボカドオイル等 • メープルシロップ • 白ワインビネガー • 塩胡椒
- 3〜4人分
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母の味☆じゅわっとお稲荷さん

油揚げ • お水 • だし昆布 • お酒 • 砂糖 • しょう油 • みりん • 酢飯
- 20個分
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菜の花のサラダ☆クリーミードレ

菜の花 • ベーコン • マヨネーズ • 牛乳 • 顆粒コンソメ • お湯 • 塩 • 黒胡椒
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母の味★とっても簡単！厚揚げの甘辛煮

厚揚げ • 醤油 • 三温糖 • お酒 • お水
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春の味★母の味！豆ごはん

お米 • 水 • えんどう豆 • だし昆布 • みりん • お酒 • 塩
- 3合分
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おばあちゃんの味★新じゃがの甘辛煮

新じゃが • 出汁 • 三温糖 • お醤油 • お酒 • 油
- 3〜4人分
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エビとパプリカの焼きそば

中華蒸し麺 • エビ • パプリカ • 玉ねぎ • 万能ネギ • 麺つゆ濃縮 • カレー粉 • お湯 • ごま油 • 白ごま • ごま油
- 2人分