稲妻ちゃん

@cook_40135069

食卓にハッピーを。
生活にハッピーを。

輸入食材を使った、簡単&手抜きレシピを得意とします。
ヾ(‘ロ‘)

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納豆ごはん☆茶碗蒸し

卵 • 水 • 白だし • ごはん • 納豆
2人分
牡蠣の、ジンジャー！クリーム！アヒージョ

牡蠣 • オリーブオイル • にんにく • 生姜 • とうがらし • 生クリーム • 塩
2人分

2
白玉納豆("`Д´")

納豆 • 白玉 • 水 • 小ネギ
1〜2人分

2
ベーコンエッグに、大葉はさみました。の巻

卵 • ベーコン • 大葉
1人分

1
旨ウマ♪ 納豆クスクス(*`ｪ´*)ゞ

納豆 • 蒸したクスクス • ポン酢 • オリーブオイル • お好みの野菜 • 塩 • 黒胡椒
1
じゃがバターの、シンプルis最強コロッケ

ジャガイモ • バター • コンソメキューブ • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 揚げ油
3
夏だ！ゴーヤクスクスだヾ(*`ｪ´*)ﾉ

ゴーヤ • 戻したクスクス • ミニトマト • ポン酢 • オリーヴオイル • クレイジーソルト
2人分
ゴーヤチップス☆ひと手間でパリパリ

ゴーヤ • 片栗粉 • オリーブオイル • ゲランドの塩
2人分

9
タモリカレー[覚書]

鶏モモ肉 • カレー粉 • ターメリック • クミン • マンゴーチャツネ • 赤ワイン • 裏ごしトマト • 炒め玉ねぎ • ニンニク • しょうが • カレー粉 • ターメリック •
4人分

86
パプリカの、とびきり美味しい食べ方。

パプリカ
8
幸せの黄色いラタトゥイユ

黄ズッキーニ • 黄パプリカ • かぼちゃ • とうもろこし • イエロートマト缶 • ゲランドの塩 • オリーヴオイル • コンソメ • クミン
作りやすい量産
オイルサーディンで、爽やか夏☆クスクス

クスクス • お湯 • コンソメ • グレープフルーツ • オイルサーディン • グリーンオリーヴ • EXVオリーヴオイル • ゲランドの塩 • レモン汁
二人分

2
ラタトゥイユ (MY☆基本のレシピ)

玉ねぎ • ナス • ピーマン • ズッキーニ • しいたけ • トマト • にんにく • オリーヴオイル • 塩 • ローズマリー
作りやすい量

1
ガッツリガテン系、究極の豚汁

豚バラ薄切り • 好みの野菜 • 水 • 味噌
二人分
ちびっこも食べれる☆新玉ねぎのマリネ

新玉ねぎ • 酢 • オリーブオイル • メープルシロップ • ゲランドの塩
２人分
さわらの味噌&ワイン漬け☆ホイル焼き

さわら • 味噌 • 白ワイン • 新玉ねぎ • バター
2人分

1
おばあちゃんの味。すりごまのおにぎり

塩おにぎり • いりごま
おにぎり1個
ほうれん草のバター炒めの極意

ほうれん草 • バター • 塩 • 黒こしょう
１～2人分

6
塩だけで作る、幸せのクラムチャウダー。

あさり • 白ワイン • 玉ねぎ • じゃがいも • コーン • キャベツ • ベーコン • レンズ豆 • ファッロ小麦 • 水 • 牛乳 • ゲランドの塩
1
必殺！アンチョビ風味の野菜炒め！

豚肉 • キャベツ • ネギ • エリンギ • WATKINSアンチョビソース
ふたり分

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