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平目のムニエルレモンバターソース

平目 • 塩、胡椒 • 小麦粉 • オリーブオイル • バター • レモン汁 • 醤油 • バター
- 1人分
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【お弁当】蟹としめじのオイルパスタ

パスタ • 蟹フレーク • カットしめじ • アスパラガス • コンソメ顆粒 • ニンニクみじん切り • 鷹の爪 • オリーブオイル
- 1人分
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じゃがいもとピーマンのバター炒め

じゃがいも • ピーマン • バター • 醤油 • 酒 • みりん
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【カレーリメイク】カレーパスタ

フィットチーネ • にんにく • オリーブオイル • カレーの残り • 水 • 塩
- 1人分
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【カレーリメイク】オムカレー

ごはん • 玉ねぎ • ピーマン • コーン • にんにく • 塩、こしょう • トマトケチャップ • ウスターソース • 卵 • マヨネーズ • 残ったカレー • オリーブオイル •
- 1人分
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もやしとニラのオイスター炒め

もやし • ニラ • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 醤油 • ニンニク • オリーブオイル
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もやしのバター醤油炒め卵のせ

もやし • 卵 • 白だし • バター • にんにく • 醤油 • 鶏がらスープの素 • オリーブオイル • オリーブオイル
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春キャベツとなすのオイルパスタ

パスタ • 春キャベツ • なす • ハーフベーコン • にんにく • 輪切り唐辛子 • コンソメ顆粒 • オリーブオイル
- 1人分
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高菜チャーハン

ごま高菜漬け • ねぎのみじん切り • 全卵 • 卵黄 • ごはん • 鶏がらスープの素 • 醤油 • ごま油
- 1人分
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簡単なすバター

なす • バター • オリーブオイル • 塩 • こしょう • 醤油 • 白ごま
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春キャベツの簡単野菜炒め

キャベツ • にんじん • ピーマン • もやし • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 水 • オリーブオイル
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【簡単】ツナたまなす丼

なす • ツナ • ピーマン • 卵 • 卵焼きのだし • 砂糖 • 醤油 • 焼肉のタレ • 白ごま • オリーブオイル • ご飯
- 1人分
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ワンパン　トマトスープパスタ

パスタ • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 水 • コンソメ • カゴメ基本のトマトソース • 茄子 • ツナ • アサリ • 冷凍いんげん • コーン •
- 1人分
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卵たっぷりマカロニサラダ

卵 • きゅうり • サラダマカロニ • ベビーチーズ • シーチキン • マヨネーズ • ヨーグルト • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • 塩、ブラックペッパー
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【簡単】海老マカロニグラタン

マカロニ • 玉ねぎ • むき海老 • マッシュルーム • ブロッコリー • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩、こしょう • コンソメ顆粒 • チーズ • 粉チーズ
- 1人分
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なすの揚げ浸し

なす • めんつゆ • 水 • 油
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カリッとジュワッと鶏ももの竜田揚げ

鶏もも唐揚げ用 • 生姜 • ニンニク • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 油
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とろ〜り半熟目玉揚げ

卵 • 醤油 • 油
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ブロッコリーの茹で方

ブロッコリー • 水 • 塩
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包まないふわとろオムライス

ご飯 • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • オリーブオイル • トマトケチャップ • 塩胡椒 • 卵 • マヨネーズ • オリーブオイル • バター • トマトソース
- 1人分