No es rico 🤣 no me gustó pero bueno me hizo bien😅. Como le saqué fotos a todo pensando que sería delicioso igual lo comparto me dió pena borrar la receta. Pero tal vez a alguien le sirva si está pasando por ese problema. Saqué la idea del libro "Alimentación para Sanar "

Pan integral muy fácil y rápido de hacer.Esta vez lo hice con forma de pan de campo, pero suelo hacerlo en una budinera.Para cualquier tipo de pan necesitamos que el ambiente esté templado, para un mejor leudado.

Estoy copada con los licuados para el desayuno! Me encantan ahora, antes no me gustaban tanto, bueno nunca había probado hacerlos con semillas 🤔 tal vez eso mejoró el sabor. Les comparto la siguiente información: siempre es bueno agregar a los licuados semillas de chía y lino, lo leí en el libro "Alimentación para Sanar "la autora lo recomienda muchísimo para mejorar el tránsito intestinal, disminuir el riesgo de enfermedades para mejorar la depresión y el estrés, y algo que me llamó mucho la atención que la chía retarda el envejecimiento🤩 , eso si nunca lo había escuchado! Gracias a las semillas podemos asegurar junto a una alimentación sana y completa la provisión diaria de minerales que se necesitan. Saqué fotos por si quieren leer toda la información completa porque es mucha para escribirla. Que tengan un bonito domingo 😘.

Una mezcla de cereales ideal para arrancar el día con toda la energía! Si bien la cantidad y variedad de ingredientes puede variar según el gusto de cada uno, ést es una idea! #desayuno #merienda

Lo llamé así porque así le dice mi esposo🤭, él es ciclista y cuando llega de los entrenamientos ama tomar licuados de este tipo, él no tiene ni idea de lo que le pongo y menos que tenga semillas y salvado, solo me dice que es delicioso y que siente que se recupera del cansancio rápidamente y además le calma mucho la sed !!! Hace días que no le preparaba uno y bueno como se vino el calor de nuevo y me lo está reclamando seguido me puse las pilas💪.

Modifique mi otra receta para ver cómo quedaba con polvo de hornear, cambie el líquido por dos claras más... Me gustó más este resultado aunque una observación que puede ser por las claras es que queda más húmedo que el de levadura.

Para un desayuno sano y rico! Muy nutritivo el licuado para empezar con toda la energía 💪

Esta es una receta que pueden comer los perros y les encantará!!

Ideal para sacarse el antojo de algo dulce y acompañar con un te, un café o unos mates.Es una versión dulce del típico pan de avena en microondas.

La receta es de Mate Amargo cuando leí que eran sus crackers favoritas me tenté de probarlas😊. Yo las hice algo más gruesitas que ella porque me gustan que no queden tan crocantes y les cuento que amé su receta🤩, me encantó que sean de harina integral y también lleven avena, el sabor que tienen es delicioso por eso es muy recomendable!!!. Quedaron crujientes pero al morderlas son tiernitas como me gustan a mí 🤤 Para acompañar el mate me resultaron maravillosas💪

Como siempre con ganas de endulzarme la vida peeeero sin azúcar y sin grasas trans. En lo posible hipocaloricamente lo que siempre es un desafío que estoy dispuesta a enfrentar

#delantaldorado #Sanvalentin Este smoothie es de sandía muy rico . Utilicé una variedad de sandía que se llama" baby " por su tamaño. Es muy sabrosa. Un smoothie para los que prefieren en este #sanvalentin hacer dieta jajaj