Caldo Keniano (Fray)

Hace años un amigo corredor originario de Kenia nos cocinó este caldo y nos contó la historia que en su tribu solo se comía dos veces al año, una en la celebración especial como puede ser cumpleaños o en diciembre para festejar el año.
Así que se tomará el tiempo para cocinarlo y compartirlo con nosotros fue un honor, además de que me autorizó compartir la receta porque ya nos considera de la familia.
Cada que como este caldo, lo recuerdo y aún sonrió con sus historias .
Caldo Keniano (Fray)
Hace años un amigo corredor originario de Kenia nos cocinó este caldo y nos contó la historia que en su tribu solo se comía dos veces al año, una en la celebración especial como puede ser cumpleaños o en diciembre para festejar el año.
Así que se tomará el tiempo para cocinarlo y compartirlo con nosotros fue un honor, además de que me autorizó compartir la receta porque ya nos considera de la familia.
Cada que como este caldo, lo recuerdo y aún sonrió con sus historias .
Paso a paso
- 1
Lava y pica los vegetales en cubos
- 2
Sella la carne en un sartén
- 3
Fríe los vegetales
- 4
En una olla con agua hirviendo con ajo, cebolla, sal y pimienta, agrega la carne y cuando suelte su jugo agregas los vegetales, posteriormente cuando esté hirviendo pones el cilantro y el chile poblano
- 5
Apagas la olla y agregas la col, solo con lo caliente del caldo de va a cocer, debes tapar la olla
- 6
Después de unos Segundos cuando veas la col cocida (transparente), puedes servir y disfrutar con la familia.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Empanadas de berenjena Empanadas de berenjena
Se puede utilizar este mismo relleno para preparar un pan o un pollo.Para el pan, colocar el relleno de berenjena sobre una masa de pan estirada, enrollar y llevar al horno Jessica Sosa -
Tortilla de papas con cúrcuma en panificadora Tortilla de papas con cúrcuma en panificadora
Las papas se pueden cocinar en la panificadora pero para no usar tanto aceite y evitar que se pegue en la panificadora yo personalmente prefiero cocinarlo aparte.Tengo panificadora ufesa y use el programa horneado que tiene una duración de 1 hr. Cocina Fácil y Saludable -
Ensalada Rusa Ensalada Rusa
Esta ensalada de papas es ideal para picnics y es un plato excelente para acompañar platos fuertes, en especial para las parrilladas. Hay muchas variaciones de recetas para la ensalada rusa, algunos incluso sin papas, pero ésta variación- por lo menos para mí – es una de las más clásicas: papas, arvejas o guisantes, zanahorias y mayonesa. También me gusta añadir un poco de jugo de limón, manzana, apio, cebollita picada y ajo para darle un poco más de sabor. También prefiero usar mayonesa casera, pero igual sale deliciosa con mayonesa comprada. Algunas personas prefieren la ensalada rusa sin añadir las manzanas, a mí me encanta el contraste de textura y el sabor dulce que le dan a esta ensalada. Otras verduras que también se pueden agregar incluyen vainitas (judías verdes), choclo o maíz tierno, y remolacha. Pero esta vez la preparé bien clásica. Me encanta preparar esta ensalada durante la primavera y el verano, es una excelente manera de usar las verduras frescas, pero también se la puede preparar durante el invierno o si no tiene mucho tiempo con verduras congeladas. Rosmarí Seoane -
Estofado de carne entera Estofado de carne entera
En mi casa nos encanta la comida de olla!!Hoy especial para esto, ya que se fue el veranillo y se vino el frío! Isabel Pou 🇺🇾🇺🇾 -
Puchero para noches frías Puchero para noches frías
Son días fríos y alimentarnos bien es fundamental, hay platos como el puchero que nos acompañan desde siempre y este es uno de ellos, que al cocinarlo dejan en la casa el aroma de un hogar que disfruta de compartir comer juntos. Que nunca falte un plato de puchero en ningún hogar. Fer en la Cocina -
Strudel con estofado Strudel con estofado
También se lo conoce como Wickel Nudel, Wickel Klees o Dampfnudel. Es una comida tradicional de los Alemanes del Volga. En América es muy popular entre los descendientes. Es una pasta arrollada, de masa tipo filo, cocinada con el vapor del estofado. Muy rica y abundante. Karina -
Tortilla de papa Tortilla de papa
Este año comencé la UTU de Gastronomía, así que también uno aprende las recetas originales de cada plato, en este caso le tocó a la tortilla de papas Camila A. Barisic -
Estofadito de pollo!!!! Estofadito de pollo!!!!
Es una receta que copie una vez y desde que la cocine me encanta y la hago siempre Ines 🇺🇾 -
Paella de cumpleaños Paella de cumpleaños
Busqué recetas de paella, creo que hay tantas como cocineros.Al final decidí ponerle todo lo que nos gusta y armé la paella para celebrar el cumpleaños de mi hija. Anabella Elena -
Lehmeyun (de Marion) Lehmeyun (de Marion)
#paracerveza Cómo en un anterior zoom se prepararon con la receta de la genia de Marion; (los hice y me quedaron ricos) hoy los repito para festejar el día de la cerveza! Nancy Amestoy -
Rolls de berenjenas 🍆🍆🍆 Rolls de berenjenas 🍆🍆🍆
#DELANTALGLOBAL2024 Siguiendo el desafío tan tentador como lo es este, les comparto una receta que me inspiró el temporal que nos está castigando desde hace días y lo único que se puede hacer es pedir que se termine 🙏 por las pobres familias que han perdido todo y lo están pasando muy mal Nancy Amestoy -
Wraps de vegetales Wraps de vegetales
#saludable Después de las fiestas , volvemos a consumir todo bien sanito, porque algo rico y prohibido todos o casi todos comimos y bebimos; así que les comparto esta receta para unos ricos tacos, wraps o quesadillas Nancy Amestoy
Más recetas
Comentarios