Hummus de porotos de manteca y ciboulette 🤍💚

Receta única porque cada un@ le da su toque personal o puede hacerle algún cambio 😉Me parece una excelente alternativa de los aderezos, mayonesas, y obvio que es sano y rico!También es ideal para las picadas!

#MercadoNo soy muy del hummus, pero este menjunje me tiene enamorada 😍

Esta receta me quedó sin subir desde el invierno, ahora me estoy poniendo al día con lo que me quedó para atrás.

#1receta1arbol ¡Hummus común y hummus de remolacha! 🥰

La combinación es muy rica y más sano que usar mayonesa. Súper recomendable!

Me encanta el Hummus en todas sus variantes! Así que les comparto mi receta con Cúrcuma... queda delicioso! Tengo congelados los garbanzos si necesito hacerlo rápido! A disfrutar! #recetasalvadora #hummus

#caminodesaboresRecetas que relacionemos con canciones divertidas 💃🕺🎶🎹🎸🎼, si hay una canción que me encantaba y me divertía mucho en cumpleaños casamientos o cuando la escuchaba en la radio y ya me ponía a bailar es la canción Mayonesa del grupo Chocolate, "Y haciendo palmas y arriba y arriba ese coro que arranca que dice que dice, bate que bate chocolate bate que bate. . . Era escuchar el principio no más y ya todos salíamos a la pista a bailar😂 no quedaba nadie en la silla, que tiempos esos más lindos!!!! Que recuerdos 😊. Bueno la consigna era cocinar algo que se relacione con ese tema así que más que cumplida 💪. No tenía idea de como se hace mayonesa recordaba que mi padre del ❤ (con el que crecí )el hacía seguido pero la hacía con huevo y estaba batiendo a mano muchísimo tiempo pero le quedaba deliciosa 🤤 aún recuerdo ese sabor a limón que me encantaba y me la comía con pan no más de lo rica que era! Busqué una receta de base y no dudé en hacer la de @norali me sorprendió que fuera tan fácil y me quedo deliciosa! Solo le modifique las cantidades y se me ocurrió ponerle el ciboulette y ver como quedaba!

Son muy nutritivos y saludables debido a que contienen minerales tales como calcio, fósforo, hierro y sodio. Contienen vitaminas A y las del grupo B. Entre las legumbres son las que tienen menor valor energético y son más pobres en grasas. Son recomendados para las personas vegetarianas dado que pueden utilizarlos como sustitutos de la carne en cuanto al nivel de proteínas. El 20% corresponde a las proteínas.Entre sus numerosos beneficios nutritivos para la salud, cuidan el corazón, ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares; contienen potasio, un mineral que regula la presión arterial Controlan el peso ya que los porotos dan sensación de saciedad y contienen mucha fibra. Además son bajos en grasas y azúcares.Cuidan la salud ósea porque los porotos contienen calcio. Refuerzan el sistema inmunológico ya que los porotos aportan vitamina C, nutriente que eleva las defensas del organismo reforzando el sistema inmunológico para combatir infecciones, virus y bacterias que ingresan al organismo.

Esta receta la había hecho solo con porotos de lata. Esta vez la hice hidratando y cocinando los de paquete, y quedó buenísima. Se comió en Navidad y me sobró un tuppersito (esta semana lo comimos con galletas de arroz, deli)

Riquísimo !!! Mejor que el del devoto 🤣🤣 con las papas en la freidora de aire dios mío, delicia total !! 🤤🤤 #hummus

Para decirle adiós al Pete!

Variando las combinaciones y probando varios dips y hummus 😜 se pueden comer con todo realmente y son muy sanos. 😋 recomendado 📝

Con la idea de hacer un revuelto de zapallitos, como acostumbro, se me ocurrió cambiar y agregar algunos procedimientos e ingredienteS

Mi papá es un excelente cocinero, no hace mucho tiempo fui a visitarlo a su casa y nos espero con una tarta de atún que sinceramente me voló la cabeza! Riquísima, con mucho color y sabor me dejó luego con las ganas de hacerla. No me salió igual pero el intento es lo que cuenta y quedé muy satisfecha con mi resultado. Sin dudas mi papá es el mejor. ❤👨‍🍳

#licuadosaludables #energía Buenos días ¿Cómo están? Yo depurando con este smoothie delicioso ya que vengo hace unos días comiendo de manera desastrosa 😅🤦🏻‍♀️ Es muy parecido al que ya tengo en el recetario, solo que no lleva leche vegetal y a este le agregué una banana y maca peruana 😉

Para la tarde y el mate queda espectacular

#almanaque2025 Probé el hummus y me gustó tanto que lo hice caserito🍜

#delantaldorado _ El salmón es un pescado que cada tanto consumo, nos da a todos vitaminas esenciales y aporta los mejores nutrientes, el couz couz es un cereal que puede reemplazar al arroz, teniendo esta premisa en cuenta lo hice con azafrán, el resultado fue un plato sencillo y muy sabroso. 👍😉🙋‍♂️👨‍🍳

Estoy probando probando difrentes dips ya que mis hijos aman mojar en algo las papitas 🤗💯🤩 así que hoy probé este y sí dio resultado 🎉🤗

Me encanta el hummus y me gusta variar en las formas de prepararlo. Esta vez, lo hice agregándole remolacha hervida.

Rico y sano! Las palabras mágicas 😉Las cantidades son muy a gusto del consumidor. El relleno se puede cambiar por las verduras que deseemos, en este caso usé pollo y puerro porque me parece una buena combinación. #CocinaSana

La humedad y el sabor de estos brownies hacen que sean una bomba de sabor y nutrientes. Te aseguro que si no decís que es de frijoles, nadie lo va a notar. Esta receta fue extraída del programa de educación alimentaria "Cocina Uruguay", de la Intendencia de Montevideo.

Esta es mi versión del clásico hummus de garbanzos. Se prepara muy rápido y queda delicioso. Siempre tengo garbanzos cocidos en la heladera para prepararlo en cualquier momento.

Me había quedado un pata de pollo al horno de la cena y salió este salpicón para dos personas super fácil, rápido y delicioso.

Me inspiré en la receta de @lala29 y probé este untable de porotos manteca que queda riquísimo y está ideal tanto como para sumar en una picada como para tener en la heladera y aprovechar en ensaladas o para untar tostadas.#saludable

Siguiendo con #caminodesabores, mi amiga invisible Glaucia Irene @glauciairene, mirando su recetario me encanto la mayonesa de zanahoria, le hice algunos cambios, y realmente me gustó mucho.

#MercadoMe interesa encontrar alternativas de alimentos ricos, saludables y nutritivos, sin gluten ni lácteos ni azúcar agregada.

Una receta súper fácil y clásica . En casa nos gustan mucho las milanesas al horno y como se aproxima el día de la milanesa, la recordamos cocinando milanesas toda la semana :-)

me encanta las legumbres sea porotos o lentejas 😋👩🏻‍🍳 siempre me gusta cocinar algún almuerzo calientito para estos frío ❄️ 🍛