Desayuno saludable y completo🍓

Voy a empezar a subirles más ideas de desayunos y meriendas para que podamos variarlas y no estancarnos siempre en lo mismo! TODOS SALUDABLES, para que empezemos a cambiar hábitos juntos!👏🏽❤️👉🏼 SIEMPRE acompaño mis desayunos/meriendas con una infusión con leche, en este caso café ☕️

La comida más importante del día también puede ser la más rica y saludable 💪 #desayuno

vi esta receta por ig y me encantó así que decidí hacerla y subirla por acá, le baje algunas cantidades porque me parececia mucho, pero es súper rica y saludable 🦋

Sano, fácil, light y llenador

Un alimento súper fácil de hacer; en 15 min están prontas!! Súper saludable, con proteína y carbohidratos!! Excelente opción para comer en una colación, desayuno o merienda!! También para los niños!!

Es lindo hacerlo para compartir en familia. Y aprender a comer sano.

Cómo están? Les traigo un postre/colación/merienda súper sano y rico, alrededor de 150 calorías una porción como esta, súper recomendable para dietas cuando queremos algo dulce.

Flan proteico apto diabéticos o quien desee rico pocos ingredientes, y sobre todo quita ese antojito de comer algo dulce pero siguiendo la dieta.Para los que controlan calorías y carbohidratos este flan posee 118 kcal y 8 gr de carbohidratos

Una receta rica en proteína, muy saludable! Ideal para desayuno o merienda. Proba, hacelo y compartime tu experiencia! Que queden muy ricos!

Este desayuno es súper completo y nutritivo especial para empezar el día lleno de energía! Para una mañana larga o antes de un entrenamiento. Dato curioso: La pasa de uva mejora la vista, evita problemas en los dientes como las caries y mantiene la salud de los huesos por su alto contenido en calcio.

Buenas!! La recera del yogurt ya la subí, ésta vez le coloqué esencia de vainilla, no lo colé y quedó un poco más líquido pero cremoso y riquísimo igual🤤🤪. Les dejo una idea de desayuno saludable, llenador y ricoo😄.

#cocinavegana #tortademanzana #integral #sinazucar Buenas noches ¿Cómo están? 🙋🏻‍♀️ Hace tiempo que no venía haciendo tortas. Habiendo tantas manzanas en casa, me dieron ganas de inventar y comer una rica torta como a mí me gusta: integral, vegana y con bastante fruta. Ideal para tener en el desayuno o merienda 😊Esta versión es con edulcorante así que es apta para diabéticos 💚

La avena aporta hierro, magnesio, fósforo, manganeso, calcio, potasio, vitaminas E, B2 y B3, zinc y antioxidantes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, regula el colesterol, aporta energía, mejora el tránsito intestinal, reduce los ácidos en del estómago y alivia el estreñimiento.

Amo desayunar! y este es uno de mis desayunos preferidos! es deliii y muy saludable porque no?! Con la fruta que tengan y el topping que más les guste! yo usé miel. Riquísimooo!!! A disfrutar! #dulces

Brownie súper húmedo y saludable 💚 #horno

Me gusta tener siempre alguna cosita dulce y saludable para la tarde (en el desayuno prefiero lo salado😋). Entonces, probé con esta torta de mandarinas para aprovechar esta fruta de estación tan sabrosa. De textura queda húmeda y súper liviana.Usé una tortera mediana.

#desayuno me inspire en la receta @Camila_Barisic es súper saludable y deli ideal para adelgazar y tomarlo antes de hacer ejercicios

#desayuno. Este es un buen desayuno ya que en él encontramos el lácteos, proteína y frutas.🍓🍉🍏☕🍸🙋

Esta receta la hago siempre por las mañanas las veces que entro más tarde al liceo porque el primer profesor falta y por ende dispongo de mucho tiempo para hacer un desayuno elaborado. Es súper nutritivo y llena muchísimo. Pueden alternar los ingredientes poniéndoles los que más les gusten, apuesten a la imaginación para crear un desayuno ideal!

Yo lo como en el desayuno o merienda😚 Es súper rico y llenador

#desayuno #merienda #cocinavegana #postresaludables #canela #cinnamonlover¡Buen martes para tod@s! 🙋🏻‍♀️🤗 Deseo que se encuentren bien.Comparto por aquí este desayuno/merienda/postre, que se me ocurrió realizar para llevarme algo dulce casero y saludable al trabajo para merendar. Viene hacer como un porridge de avena, si se quiere.Esta es una versión básica. Por supuesto que se puede preparar de mil maneras y con diferentes ingredientes.Lo bueno es que es súper rico y saciante 💪🏻💪🏻 Ideal para los amantes de la canela como yo 😍Porque la vida con canela es mejor 😅🤤💃

#independencia Este pan lo prepara mi hija Paula y es realmente además de súper saludable; delicioso para acompañar nuestro mate 😋.Así que quiero compartirles la receta de ella 😍😍

tenía ganas de comer algo rico y saludable también que sea vegano🌱 entonces hice estás deli cookies con bananas y avena son súper rápida y económica

Buen día ! Súper rico y refrescante #jugos #desayuno #SOSquécalor

Receta perfecta para una merienda rápida y saludable 💫 Sin harina 🌾❌

#Recetas30Minutos Este desayuno es una súper recarga de energía! El truco para el chía consistente es ponerle muy poquita leche y que absorba todo por la noche! Dato curioso: La piña o ananá es muy saludable y es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso que quieren adelgazar, ya que el anana ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas

Este desayuno te levanta con todas las pilas, y es más saludable que cualquier otra cosa. #CocinaSaludable

Se las comparto, así me gusta desayunar, es súper fácil así que solo tardarás unos minutitos. Pero también es una buena opción de postre saludable. Yo le puse arriba una cucharada de mermelada casera de naranja, pero quedaría perfecto con mantequilla de maní un poquito diluida, con dulce de leche, con miel. Quedan tiernos y húmedos. Anímense a hacetlos y crear!

#UruguayCocina es una receta muy fácil, sana y rápida, se haga en microondas o sartén. Yo la como antes de ir a hacer ejercicio. Tiene proteína que ayudan cuando uno hace ejercicio. Espero les guste.