Desayuno completo 🥣 Smoothie bowl energético
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
En el bol que vamos a servir, colocar la quinoa en la base y reservar.
Pelar y cortar la banana, reservando un tercio de la misma (será para decoración).
Colocar en vaso de licuadora de mano, la banana en trozos, el yogur, el cacao, la chía, parte de los higos en trocitos (dejar algo para deco), y la mantequilla de maní. Licuar.
- 2
Volcar en el bol donde estaba reservada la quinoa.
Dejar reposar unos 15 minutos para que con la chía adquiera consistencia.
Se puede incluso, dejar preparado de la noche anterior y solo completar el topping cuando se está por consumir.
- 3
Al momento de servir, decorar a gusto con las almendras, el coco rallado, los higos y la banana reservada.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/16564812
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
Leer más Recetas similares
Desayuno completo 🥣 Smoothie bowl
Lácteos ✅Prebióticos ✅Probióticos ✅Frutas frescas ✅Frutos secos ✅Frutos desecados ✅Cereales ✅Semillas ✅Los ingredientes permiten mucho juego para armarlo con lo que tengamos.Este #desayuno completo es solo orientativo, ya que pueden ser otros los frutos secos, las frutas frescas, semillas, etc, etc...#educandoelpaladar
Mermelada de higo sin azúcar para BLW
Otra opción de mermelada para nuestros peques BLW ya que siempre nos ven comer mermeladas y no les queremos dar azúcar. Ideal para esos desayunos y meriendas en familia
AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌
Esta receta la hago siempre por las mañanas las veces que entro más tarde al liceo porque el primer profesor falta y por ende dispongo de mucho tiempo para hacer un desayuno elaborado. Es súper nutritivo y llena muchísimo. Pueden alternar los ingredientes poniéndoles los que más les gusten, apuesten a la imaginación para crear un desayuno ideal!
Torta Merendera🍰
Esta deli torta es ideal para la merienda o desayuno también para acompañar los mates🍰🧉
Smoothie especiado de banana
#1receta1arbol La verdad queda muy rico con esta combinación de especias. Para empezar el día con un buen desayuno. El garam masala es una mezcla de especias de origen hindú que combina clavo de olor, canela, jengibre y cardamomo todo molido. Hay combinaciones de garam masala con otras especies más picantes. Garam significa "caliente" en el sentido para calentar el cuerpo y masala "mezcla de especias". Esta particularmente tiene un aroma dulzón y no es picante ni "caliente".
Desayuno saludable para llevar
Les comparto esa idea para quienes no tienen tiempo de desayunar bien porque salen temprano y van directo al trabajo o a estudiar. Es bien práctico y rico.
🥖Pan casero bien crujiente 🥖
Es la mejor receta del mundo 👌🥖
Smoothie melón-durazno-manzana
#mercadoNo soy muy fan del melón, solo me gusta comerlo cortado en cubos con azúcar por encima, ya que no me gusta mucho las combinaciones con esta fruta, debido a su particular sabor que es bastante invasivo. Pero en este smoothie quedó muy sabroso.
Smoothie 😋
Deliciosa opción para merienda, desayuno, o una colación!! 💕
Torta especiada y marmolada
Esta receta es como la torta especiada y de semillas pero con la diferencia que lleva cacao para hacer el marmolado y le puse otras semillas y otras no.
Smoothie bowl Inspiración Brasil 🇧🇷
Un desayuno delicioso.
Budín de Banana integral 🍌
Ideal para compartir en la hora del té.
Licuado saludable de chocolate, naranja y apio smoothie
Más opciones para un desayuno o merienda saludable y nutritivo.Ten en cuenta:✍ Tanto el apio como la cáscara de naranja es muy importante que lo puedan conseguir orgánico ya que suelen tener mayor contenido de agrotoxicos.👉Si quieres ver más recetas y recibir consejos sobre vida saludable visita Vida Saludable con Mi Doctora, en facebook o instagram.
Desayuno completo
#desayuno. Este es un buen desayuno ya que en él encontramos el lácteos, proteína y frutas.🍓🍉🍏☕🍸🙋
Desayuno saludable
#Fit Un buen desayuno para comenzar el día
Budín de chocolate y nueces
Esta receta la saqué de Internet! De un canal que se llama Miel House. Es súper pero súper fácil y queda re bien!El budín queda bien esponjoso! Y la decoración la dejo a su imaginación! Yo le puse chocolate repostero arriba, chispas de chocolate y nueces. Pero cada uno lo decora como quiere!Es a mano, sin batidora.
Brownie saludable, sin harina, sin azúcar
Esta es una versión saludable del clásico postre Brownie. Es una opción rica y baja en calorías.
Licuado de frutas y avena para el desayuno
Hoy me hice un batido súper rico para el desayuno con frutas que tenía y algunas semillas#mercado
Chía pudding de "banatilla" 🍌🍓 Desayuno saludable
Inspirada en la receta de @julietaa9 preparé este chía pudding, ideal para desayunar un lunes soleado como este🌞. 🌼Se siente la primavera en el aire y qué mejor que disfrutar de estas delicias frescas y llenadoras, súper #saludables 🏃♀️Hace unos días @fernanda me dedicó una receta y me invitó a dedicar una receta a alguien más. Es por eso que me encantaría dedicarle esta receta a @nancy , que siempre está probando cosas nuevas y aportando mucho color a la comunidad.👩🏼🍳👐
ENSALADA de FRUTAS con gelatina AGAR AGAR
El agar-agar es una gelatina natural saludable, hidratante, de alto contenido en fibra soluble y favorable para el tránsito intestinal. Además es saciante, muy ligera y eminentemente refrescante. Aporta minerales. Se utiliza también para bajar de peso.
Smoothie de banana y café
Estaba ansiosa por probar la leche de girasol que preparé anteriormente y para desayunar hice este sabroso batido súper fresco.
Desayuno Sano
#desayuno. Ideal para estos de calor. Fácil y súper Sano. Yo...las galletas las dejo para más tarde. El yogurt es casero y la mermelada también. Pueden agregar durazno o el gusto que deseen.
Muffins de banana o manzana sin harina!
Una buena manera de comer fruta y al no llevar harina y poder hacerlo con edulcorante es una buena opción para comer sin culpa para las que estamos haciendo dieta!
Smoothie pera y cacao
#mercadoTan fácil y rico. La pera combina bien con el chocolate así que me animé a unirlos en este batido.
Smoothie de melón y albahaca
#mercadoEl nombre de esta bebida es lassi y es una propuesta de desayuno fresco para después de las fiestas deMate Amargo, @mateamargo.Es una combinación muy rica.
Smoothie frutal light ♥️🍓🍍🍑
Ideal para acompañar un rico desayuno o una merienda #fit #caminodesabores
Pancito de ajo y perejil!!!
Ésta es una receta que necesita duplicar ingredientes para que quede más grande o hacerla en molde más pequeño.
Desayuno de domingo
#mercado Me encanta el desayuno y lo disfruto mucho más durante el fin de semana.
Torta invertida de manzana Carolina
#delantaldorado #conminombre Para no comer tanta harina empecé a hacer mis tortas de siempre con harina de avena y edulcorante. Queda súper húmeda, hay que tener cuidado al desmoldar y cortar pero es sumamente deliciosa. La hice en un molde redondo de 20 cm. Y además esta torta invertida es la que más gusta a mis amigas cuando nos reunimos.
Bowl de porotos negros y quinoa
Es un plato saludable , ideal para los días de calor
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/16564812
Comentarios