Solomillo salteado con brócoli -en microondas y sartén-
🥦🥩🧄🌱Un plato ligero, sencillo y con brócoli de temporada.
Solomillo salteado con brócoli -en microondas y sartén-
🥦🥩🧄🌱Un plato ligero, sencillo y con brócoli de temporada.
Paso a paso
- 1
Hacemos pequeños arbolitos con el brócoli, le ponemos un poco de sal y lo colocamos en una fuente apta para microondas, con un dedo de agua en la base, lo tapamos con papel film y lo cocinamos en microondas unos 5 minutos, quedará al dente pero después se cocinará más con la carne.
- 2
Limpiamos el solomillo, lo cortamos en medallones y después en tiras, le ponemos pimienta, de momento no le ponemos sal. Lo llevamos a una sartén con aove y los ajos picados, se hace de un lado y del otro.
- 3
Incorporamos el brócoli, sésamo y salsa de soja. Lo tenemos en el fuego apenas unos 5 minutos no más, para que no quede muy seca la carne. Probamos por si necesita sal.
- 4
Y ya podemos tomarlo calentito y con un chorrito de aove por encima.
- 5
Que aproveche.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Guiso con brócoli Guiso con brócoli
Con lo que tenía en heladera elabore este rico guiso.Y brócoli congelado. #mercado
-
-
#Milanesa con ensalada rápida #Milanesa con ensalada rápida
La avena, le da un buen sabor y agrega fibras. #platoúnico
-
Tarta de coliflor y brocoli con ensalada Tarta de coliflor y brocoli con ensalada
Torta super práctica.
-
-
Solomillo de pavo con patatas en microondas Solomillo de pavo con patatas en microondas
#weekendreto #delantaldoradoEn el pueblo donde vivo, tenemos que ir hacer compra a otro lugar, por no tener no hay ni tienda, la España vaciada!!Tenemos que tener buen congelador, no nos queda otra...
-
Patatas con boniato y brócoli microondas Patatas con boniato y brócoli microondas
#Calendario2025.Esta es una receta rápida de hacer que viene genial cuando no te dejas comida hecha porque se hace en 10 minutos. Es de aprovechamiento total porque teníamos que gastar unos ramilletes de brócoli y un trozo de boniato que no sabíamos cómo cocinarlos y no queríamos que se echaran a perder. El microondas a veces da muy buenos resultados y en este caso ha merecido la pena.
-
Solomillo con pimientos a la soja en el microondas con Lékué Solomillo con pimientos a la soja en el microondas con Lékué
Desde que probé el solomillo cocinado con esta técnica de microondas ya no lo hago nunca más en sartén, queda tierno y sabroso.#delantaldorado #AlfombraRojaCookpad
-
-
Solomillo de cerdo y brócoli gratinados Solomillo de cerdo y brócoli gratinados
Tenía medio solomillo en el congelador y medio brócoli que se podía estropear y los he aprovechado de esta forma.#menúsemanal
-
Solomillo de res 🐄 con patatas 🥔 al microondas o horno Solomillo de res 🐄 con patatas 🥔 al microondas o horno
Es un segundo o primer plato exquisito ☝️👏👏👏
Más recetas
Comentarios