Paso a paso
- 1
Dejar en remojo por al menos 12 horas todos los frutos secos mezclados
- 2
Al día siguiente, colar el agua, y verterlo sobre el vaso donde vas a triturar. Añadir un chorrito de agua (yo utilicé la del remojo para no gastar más) agregar los condimentos
- 3
En un bowl mezclar 3 cucharadas de maicena diluida con agua
- 4
Mezclar la maicena diluida con la primera preparación de frutos secos triturados en una cacerola y cocinar a fuego bajo, revolver por al menos 5 min y listo! A dejar enfriar, pasar a la heladera y a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria sol Peñaloza le encantará ver cómo quedó.
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#Compartimoslanavidad#desafioFIT#Dia23Con un desayuno así no hay necesidad de incorporar pan ni galletas. Súper rico y contundente


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Mix de Frutos Secos Clásico
¡Redescubrí el placer de lo simple y natural con este Mix de Frutos Secos Clásico!Una combinación que nunca pasa de moda. Cada puñado ofrece una explosión de nutrientes esenciales y energía natural, ideal para acompañarte en cualquier momento del día.Lo que hace especial a este mix es su armonía de sabores y texturas: el dulzor natural de las frutas secas se equilibra perfectamente con la intensidad y crocancia de los frutos secos, brindándote una experiencia completa y satisfactoria.Perfecto para consumir como snack saludable, sumar a yogures, bowls de desayuno o llevar como combustible natural en tus días más activos.Prepáralo en casa y apostá por una nutrición práctica, rica y consciente.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Prepara el bowl.✔️ Paso 2: Mezcla y almacena.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm).📅 Conservación✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.#ebook2025


CHOCOLATE con FRUTOS SECOS


MOUSSE de BANANA, CHOCOLATE y COCO con FRUTOS SECOS (muy fácil y nutritivo)


Mix de frutos secos de girasol
¡Dale un impulso natural a tu energía con este Mix de Frutos Secos de Girasol casero!Crujiente, nutritivo y lleno de sabor, este mix combina lo mejor de la naturaleza: maní tostado, castañas de cajú, almendras y semillas de girasol. Cada bocado es una fuente de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales, ideal para acompañarte en tus jornadas más activas.Lo que hace especial a este mix es su equilibrio perfecto entre suavidad y crocancia, con ingredientes 100% naturales, sin aditivos ni conservantes. Perfecto para snackear de forma saludable o para darle un toque especial a tus bowls de desayuno o ensaladas.Prepáralo en casa y disfruta de una opción práctica, deliciosa y consciente.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Prepara el bowl.✔️ Paso 2: Mezcla.✔️ Paso 3: Almacena.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y recipiente hermético.📅 Conservación✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.#ebook2025


Budín con frutos secos, con edulcorante (sucralosa)
Es una receta fácil de hacer. Si prefieren le pueden poner fruta glaseada o chips de chocolate. En caso de prepararlo con azúcar, se utiliza la mitad de manteca.


Masitas de palta y frutos secos sin azúcar y sin horno!
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Torta de Chocolate con Frutos Secos 😋


Bizcochuelo mixto de vainilla y chocolate vegano 🌱
hoy anduve tan a full que no pude ni desmoldar el bizcochuelo cuando quedo bien frío y recién hace como dos horas que llegue a casa y desmolde el bizcochuelo 🍰queda súper esponjoso y muy rico con mís topping favoritos para darle mí toque personal


Brownie de frutos secos


Trufas con dulce de leche y frutos secos 😋😋
Tenía una torta que no comí y se estaba quedando medio seca en la heladera así que la use en estas trufas que quedaron espectaculares.#recetasfáciles#antojosdulces


Crema de maní y frutos secos 🎆
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Muffins con pasas y frutos secos
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Mix de Frutos Secos de Coco
¡Sumergite en una experiencia tropical con este Mix de Frutos Secos de Coco!Una fusión deliciosa entre la dulzura natural de las pasas, la intensidad de las nueces chilenas, la suavidad de las castañas de cajú y el toque exótico y crujiente de los chips de coco. Cada bocado es una invitación a viajar a través de sabores auténticos y texturas irresistibles, combinando energía natural con un perfil de sabor único.Lo que hace especial a este mix es la frescura vibrante que aporta el coco, elevando la clásica combinación de frutos secos a una versión más alegre, ligera y perfecta para los amantes de los sabores tropicales.Ideal para disfrutar como snack saludable, para acompañar yogures, bowls de frutas o darle un giro especial a tus postres.Prepáralo en casa y llevá un pedacito de verano a tu rutina diaria.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Prepara el bowl.✔️ Paso 2: Mezcla y almacena.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm).📅 Conservación✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.#ebook2025


Postre de ananá y kiwi
#DelantalGlobal2024#recetasdeprimaveraUn postre fresco, con pocas harinas y con un toque entre ácido y dulce que lo hace especial.


Torta integral de frutos secos, rellena de mousse de dulce de leche
Después de hacer la mousse de dulce de leche para festejar su día, guardé la mitad para hacer esta torta que tenía ganas hace tiempo. Quedó muy crocante y húmeda a la vez, con un relleno untuoso y una deliciosa combinación de sabores: maní, almendras, castañas de cajú y dulce de leche, qué más???... Exquisita!!!


Granola 🥜


Bombones de frutos secos, dátiles y chocolate 🥜🌴🍫
La receta es de Camila @camilaluna y en cuánto la vi dije siiiii, tengo que hacer esta exquisitez, se pueden variar los frutos y el chocolate cambiar por coco lo que no se puede es no hacerlos 😋.


Trufas con dulce de leche y frutos secos 💕💥
....y con el resto de budín de naranja que me quedó muy seco (7minutos en micro 🤦♀️🙄), preparé estas trufas que quedaron exquisitas. No quedan empalagosas, las castañas de cajú tostadas le dan un toque crocante sublime y para coronar el sabor del coco..... Delicia total. La receta es de Kathrin @kathrin_chm. Gracias 🙏


Budín Inglés con frutos
O frutos con algo de budín Inglés! Hace días vengo pensando hacer un súper budín que tenga todo tipo de frutos. Quedó contundente!


Muffins veganos de zanahoria y castañas de cajú 🥕🌱
Me inspire en la receta Bella @soldeinvierno yo le hice mí versión de sus exquisitos muffins 🥕🌱😋quedan muy muy tiernitos y ricos 🤤


Turrón
Yo le puse 50 g de cada uno de los frutos secos pero eso es a gusto. Yo decidí comprar papel de arroz para usarlo como oblea de turrón pero pueden espolvorear con azúcar impalpable y almidón de maíz en igual cantidad para no gastar en los papeles de arroz


Mix de Frutos Secos de Chocolate
¡Descubrí la combinación perfecta entre lo crocante y lo dulce con este Mix de Chocolate casero!Este mix reúne la textura inconfundible del maní tostado, la suavidad de las nueces chilenas y la cremosidad de las castañas de cajú, coronados con irresistibles trozos de cobertura de chocolate semi amargo. Cada bocado ofrece un balance ideal entre energía, nutrición y un toque de placer, convirtiéndolo en el snack perfecto para esos momentos en que queres algo delicioso pero también natural.Lo que hace especial a este mix es su contraste de sabores y texturas: la intensidad del chocolate realza la nobleza de los frutos secos, logrando una fusión que deleita sin empalagar.Ideal para disfrutar como snack energético, acompañar un café o sumar un toque gourmet a tus desayunos y postres.Prepáralo en casa y llevá tu snackeo diario a otro nivel.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Prepara el bowl.✔️ Paso 2: Mezcla y almacena.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm).📅 Conservación✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.#ebook2025


Bizcochuelo esponjoso con harina de frutos secos
#mitoqueHace tiempo quería hacer este bizcochuelo, después de investigar y leer muchas recetas decidí crear mi propia fórmula, basada en mi experiencia y tips aprendidos con el tiempo, salió un bizcochuelo súper esponjoso, con la humedad ideal y súper delicioso!!!Solo apto para los amantes de los frutos secos.#frutossecos#almendras#castañasdecajú#nueces#maníes#avellanas


Harina de castañas de cajú
5Las castañas de cajú son mis preferidas dentro de los frutos secos, aunque todos me encantan.Preparar harina de estos frutos en casa es muy fácil, solo necesitamos un procesador, además es más económica que comprarla pronta.#harinadefrutossecos


Budín de yogurt, con limón, canela y frutos secos
Súper esponjoso y húmedo.El sabor a limón combinado con la crocancia de los frutos secos resulta muy delicioso 😋🤤Se puede poner solo nueces o almendras, o el fruto seco que más les guste, a mí me gustó la combinación que le puse de partes iguales de castañas de cajú, almendras y nueces.#primavera


Budín navideño "Carolina"
Lo aprendí a hacer en uno de los tantos zoom que tuvimos en 2020. Sin duda esos encuentros fueron de los momentos más lindos del año que se fue.Ya la preparé varias veces y aquí les dejo la receta de Carolina Olivera G.Deseo que el 2021 nos traiga mucha salud para que podamos concretar todo aquello que nos propongamos

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