Mix de Frutos Secos de Coco
Propósito UY @propositouy
¡Sumergite en una experiencia tropical con este Mix de Frutos Secos de Coco!
Una fusión deliciosa entre la dulzura natural de las pasas, la intensidad de las nueces chilenas, la suavidad de las castañas de cajú y el toque exótico y crujiente de los chips de coco. Cada bocado es una invitación a viajar a través de sabores auténticos y texturas irresistibles, combinando energía natural con un perfil de sabor único.
Lo que hace especial a este mix es la frescura vibrante que aporta el coco, elevando la clásica combinación de frutos secos a una versión más alegre, ligera y perfecta para los amantes de los sabores tropicales.
Ideal para disfrutar como snack saludable, para acompañar yogures, bowls de frutas o darle un giro especial a tus postres.
Prepáralo en casa y llevá un pedacito de verano a tu rutina diaria.
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📌 Preparación
✔️ Paso 1: Prepara el bowl.
✔️ Paso 2: Mezcla y almacena.
🍽️ Materiales
✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm).
📅 Conservación
✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.
✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.
📊 Rendimiento
✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.
✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.
✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
✅ Prepara el bowl
Coloca todos los ingredientes en un bowl mediano. - 2
✅ Mezcla y almacena
Mezcla uniformemente los ingredientes y transfiere la mezcla a un recipiente hermético.
💡 Tip 1: El almacenamiento óptimo es un envase de vidrio hermético. - 3
✅ Añadir logo
Añade el logo de la marca en el recipiente de almacenamiento.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Propósito UY le encantará ver cómo quedó.
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Turrón
Yo le puse 50 g de cada uno de los frutos secos pero eso es a gusto. Yo decidí comprar papel de arroz para usarlo como oblea de turrón pero pueden espolvorear con azúcar impalpable y almidón de maíz en igual cantidad para no gastar en los papeles de arroz
Crema de maní y frutos secos 🎆
#DelantalDorado23 tan sólo de maní es riquísima pero si además le sumamos distintos frutos secos la vuelven irresistible 😋. No puse cantidades pero lo recomendable es hacer más de la mitad de la capacidad del aparato a utilizar.
Ensalada mix festiva
Esta ensalada me encanta, es muy fresca y agridulce. Tiene un mix de frutos secos y frutas tipo confitadas, con hojas verdes, queso y fruta. La combinación queda deliciosa. Se me ocurrió hacerla para la noche del 31.
Galletitas con harina frutos secos
#DelantalGlobal2024#recetasconfrutossecosLa harina de frutos secos hace que las preparaciones queden esponjosas y tiernas además de que mantienen la humedad.
Barritas con frutos secos
#DelantalGlobal2024 #Recetasconfrutossecos
TRUFAS saludables de FRUTOS SECOS
Los frutos secos son ricos en vitaminas y minerales (calcio, hierro, fósforo, potasio, zinc, selenio), tienen propiedades antioxidantes, aportan fibra, contienen grasas saludables entre otros beneficios. Se comen en pequeñas cantidades y las trufas son una buena opción!!
Frozen de frutas, chantilly, cereales y frutos secos 🍧
#cumplimos10Felicidades hermosa comunidad!!! 🎉🎉🧡Con el calor se me ocurrió que podemos festejar con un postre fresco y frutal, les dejo mi receta.Nos gusta ir a una heladería artesanal en Punta del Este que hace unos helados de yogurt (antes eran de crema) y tienen frutas, cereales y frutos secos.Esta es una versión con chantilly, duraznos, frutillas, ananá, cereales y frutos secosLas cantidades son aproximadas y a gusto de cada uno. Se pueden variar las frutas, los cereales y los frutos secos.#almanaque2025#postres#frutasMándame foto con tu versión favorita 🤩Seguime en Instagram @sencillamentedeli
LECHE DE SÉSAMO INTEGRAL y FRUTOS SECOS muy nutritiva
La Leche de Sésamo integral tiene propiedades beneficiosas para la salud: contiene proteínas, aminoácidos, calcio, vitaminas A, E y B. No contiene lactosa. Es recomendable entre tantos beneficios, para regular el colesterol, prevenir osteoporosis, mejorar el funcionamiento intelectual y la memoria, el funcionamiento sexual y recuperarse del cansancio y el stress.Los frutos secos aportan grasas saludables y son ricos en nutrientes , proteínas, vitaminas y minerales. Es suficiente un vaso de esta leche en ayunas
MOUSSE de BANANA, CHOCOLATE y COCO con FRUTOS SECOS (muy fácil y nutritivo)
Budín de zanahoria con mix de frutos secos!!
Acá hoy sale un budín de zanahoria, húmedo y.con el agregado de mix de frutos secos. Con un glasé de mandarinas. Y a disfrutar del domingo!😘
Harina de castañas de cajú
5Las castañas de cajú son mis preferidas dentro de los frutos secos, aunque todos me encantan.Preparar harina de estos frutos en casa es muy fácil, solo necesitamos un procesador, además es más económica que comprarla pronta.#harinadefrutossecos
Pan de harina de garbanzo
Este pan es una opción sencilla y rápida de preparar, ideal para quienes buscan una alternativa sin gluten y llena de nutrientes.Con solo un bol y una cuchara, podemos lograr una masa homogénea que luego se hornea hasta obtener un pan esponjoso y delicioso.Para salir de los panes tradicionales, esta receta aparece para recordarnos que también se disfruta de panes con harinas alternativas.______________________________________________📌 Preparación✔️ Cocción: colocar en el molde y hornear a 180°C durante 40 minutos.✔️ Proporción: 1 molde de 15cm para 755g de mezcla.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos: bowl grande, molde, cucharón, cuchara sopera, cuchara chica, cuchara enana, paleta de cocina en silicona, cuchillo, tabla, balanza, cronómetro y papel manteca.📅 Conservación✔️ Almacenamiento: en el molde.✔️ Caducidad: 7 días a temperatura ambiente y 12 días en refrigerador.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 700 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 100 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 7 porciones.#ebook2025
Barritas de avena, frutos secos, copos de maíz, arroz y miel
Esta receta surgió luego de leer cuanta receta de barritas pasó por mis manos pero la combinación de ingredientes y sus cantidades fueron mi decisión y la verdad, quedaron riquísimas! 😋 Estas cantidades rindieron para 24 barritas de 9x3x1,5 cm. Espero que las prueben y me den su opinión! 😉
Snack o Colación saludable !
Les comparto esta idea que uso yo para cuando me dan ganas de comer algo rico y no quiero caer en la tentación de comer otras cosas 😅😬.En el paso a paso como no tiene elaboración dejo información de los beneficios que tienen estos frutos secos y semillas .
Trufas con dulce de leche y frutos secos 💕💥
....y con el resto de budín de naranja que me quedó muy seco (7minutos en micro 🤦♀️🙄), preparé estas trufas que quedaron exquisitas. No quedan empalagosas, las castañas de cajú tostadas le dan un toque crocante sublime y para coronar el sabor del coco..... Delicia total. La receta es de Kathrin @kathrin_chm. Gracias 🙏
Muffins de chocolate y muffins de chocolate y frutos secos
La receta es la misma, la diferencia: los frutos secos 😉😋(Opción frutos secos en paso 9)#ebook2025
Galletitas de castaña de cajú y chocolate
#DelantalGlobal2024#recetasdegalletasComo siempre digo, las recetas con harina de frutos secos quedan súper suaves y ricas.Y el chocolate le da un plus de sabor.
Crema de Maní de Coco
¡Redescubrí el placer de lo simple y tropical con esta Crema de Maní de Coco!Una fusión deliciosa que combina la intensidad del maní natural con la suavidad y frescura del coco rallado, creando una textura cremosa y un sabor inigualable.Lo que hace especial a esta crema es su equilibrio perfecto entre lo dulce, lo tostado y un toque sutil de sal marina, ideal para transformar cualquier snack o preparación en un verdadero placer consciente.Perfecta para untar en tostadas, acompañar bowls de frutas o simplemente disfrutar a cucharadas en tus momentos de pausa.Prepárala en casa y apostá por una opción práctica, rica y consciente.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Colocá todos los ingredientes en una olla mediana.✔️ Paso 2: Encendé una hornalla a fuego lento y calentá mientras mezclás suavemente hasta lograr una integración homogénea.✔️ Paso 3: Verté la mezcla en un frasco de vidrio, dejá enfriar y luego cerrá para conservar.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza chica, balanza mediana, olla mediana, paleta de cocina en silicona, frasco de vidrio de 380 ml.📅 Conservación✔️ Almacenamiento: frasco de vidrio de 380 ml.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo de la frescura de los ingredientes utilizados.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 380 ml aproximadamente.✔️ Tamaño de porción sugerida: variable según uso.#ebook2025
Trufas de mantequilla de maní y yogur
#delantaldorado23Y coco y pasas de uva!De paso les cuento que hacer la mantequilla de maní en casa es muy fácil, además de que nos queda un producto natural. Dejo el enlace de la receta para que puedan verla.Tenía varios ingredientes y quería poner todo, pero los separé y también hice trufas de otro sabor, para no mezclar tanto.
Galletitas de avena, coco y frutos secos
Me gustaría mucho saber que mis humildes recetas, inspiran a la maravillosa gente que pertence a la Comunidad y que se mantienen en el anonimato; son nuestros seguidores, nos comparten sus Cooksnaps pero no se animan a publicar lo que cocinan; los invito a que comiencen con una receta 😊 así nos vamos conociendo y dejan sus legados, cada autor/a es único/a y van a dejar así lo que prepararon para la familia, los amigos, etc!Vamos , compartan los esperamos 🤩🤩
Hummus de Lentejón
Esta receta combina la suavidad del lentejón cocido con el sabor profundo del sésamo integral, el toque vibrante del limón y la fuerza del ajo, todo unido por el dorado y aromático aceite de oliva extra virgen. Untable, cremoso y lleno de carácter, este hummus no solo es una delicia, sino también una fuente poderosa de energía vegetal.Lo que hace especial a esta receta es su versatilidad: ideal para acompañar bastones de vegetales, untar sobre crackers o sumar a bowls de cereales y ensaladas como una proteína vegetal que aporta sabor y textura.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Enjuagar los lentejones crudos✔️ Paso 2: Cocinar los lentejoness.✔️ Paso 3: Hidratar el sésamo.✔️ Paso 4: Escurrir el sésamo y colocarlo en un bowl mediano junto con los lentejones cocidos.✔️ Paso 5: Añadir ingredientes restantes y procesar hasta lograr mezcla uniforme.✔️ Paso 6: Porcionar.✔️ Paso 7: Almacenar.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, taza, cuchillo, mixer, paleta de cocina en silicona, tabla y 11 frascos de vidrio de 250 ml.📦 Almacenamiento✔️ Recipiente sugerido: frasco de vidrio de 250 ml.✔️ Conservación: refrigerador por 4 días y congelador por hasta 4 meses.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 2200 gramos (aproximadamente 11 frascos de 200 g).✔️ Tamaño de porción recomendada: 40 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 55 porciones.#ebook2025
Súper Granola
Ya que se viene la primavera, me pareció una rica chance de añadir esta granola a los batidos o yogurts de las meriendas. También funciona impecable para una colación. #mirecetario
Trufas con dulce de leche y frutos secos 😋😋
Tenía una torta que no comí y se estaba quedando medio seca en la heladera así que la use en estas trufas que quedaron espectaculares.#recetasfáciles#antojosdulces
Yogur con cereal sin azúcar y frutos secos
#Compartimoslanavidad#desafioFIT#Dia23Con un desayuno así no hay necesidad de incorporar pan ni galletas. Súper rico y contundente
Budín Inglés con frutos
O frutos con algo de budín Inglés! Hace días vengo pensando hacer un súper budín que tenga todo tipo de frutos. Quedó contundente!
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https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/24418233
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