Panaché de coliflor y alcachofas
comida sana, riquísima
Paso a paso
- 1
Limpiamos las alcachofas, quitamos las hojas verdes, las pelamos bien, hasta dejar el corazón blanco, a continuación las introducimos en un bol con agua fría y un chorrito de limón, para que no se vuelvan negras.
La coliflor primero cortaremos la base del tallo y quitaremos todas las hojas verdes, a continuación iremos cortando al rededor del tallo para que los ramilletes queden sueltos, los pondremos en un bol con abundante agua fría. - 2
Pondremos dos ollas con agua un poquito más de la mitad, las llevaremos a ebullición, cuando el agua hierva a borbotones, echaremos las alcachofas en una olla y la coliflor en otra, condimentaremos con sal al gusto.
- 3
La coliflor en 10 minutos esta y las alcachofas 20 minutos, pasado este tiempo escurriremos, el agua de las verduras se pueden guardar, y reservar.*
- 4
Colocamos las dos verduras en una bandeja, espolvoreamos el jamón serrano cortado a trocitos pequeños, condimentaremos con aceite de oliva virgen extra, al gusto.
- 5
Pelamos las patatas, lavamos con abundante agua fría, las cortamos a cuadrito, ponemos una sartén con abundante aceite en el fuego y cuando este caliente echamos las patatas, dejaremos freír hasta conseguir el punto dorado que deseamos, las retiramos con una rasera, condimentamos con un poco de sal y las colocamos encimas de las verduras.
Listo para servir
- 6
El agua de cocer las verduras, como la de cocer las alcachofas, la coliflor, a mi me gusta guardarla, o bien para hacer un risotto de verduras, o para tomar, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
- 7
Deseo que os guste este plato tan sencillo y rico
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