Arroz con espinaca

Siempre es práctico tener en la heladera arroz cocido que nos solucionan muchas comidas!Puede ser blanco, integral, con cosas, etc!Y cómo me quedaba un poco ( y yo no tiro nada), vino muy bien

🍚El arroz fue toda la vida mi guarnición predilecta. Pero por motivos de salud hace unos años tuve que dejar de lado el arroz blanco y comenzar a incursionar en el integral.Es un arroz un poquito más difícil de hacer y lleva más tiempo que el blanco. Pero vale mucho más la pena: aporta más fibra y proteína.👉Como en el caso de los fideos, los nutricionistas suelen recomendar elegir las opciones integrales no porque "engorden menos" o tengan menos calorías. Los fideos, arroces y harinas integrales en general aportan más fibra y requieren de una digestión más lenta que las harinas "blancas" (o sea, refinadas, que pasaron por determinado proceso industrial). Esto hace que estas opciones integrales generen mayor sensación de saciedad, entonces, se ingieren en menor proporción. 😌

Por qué comer solo arroz blanco cuando se puede improvisar con algún sabor más en la cocina?

#RecetasdeFindeMes con lo que va quedando de verduras en la heladera. También se le puede agregar papa o boniatos, que en mi caso no tenía.

Es una receta fácil y económica, con lo que tengan en la heladera ideal para los últimos días del mes, aunque lo como siempre #fácil #rápido #económico #findemes #arroz #omelette

Siempre nos queda alguna porción de arroz, saborizado, blanco, etc..Y con lo poco que tenéis en la heladera podrás incluirlo.

Aprovechando la receta de Mamucha Silvia (Pizza de Coliflor) se me ocurrió variar la cubierta con lo que me quedaba en la heladera y surgió esto... espero les guste. 🙂

Me había sobrado arroz blanco.A ver que tengo en la heladera.... Puerro y morrónSe me ocurrió esto👇

Se puede variar y en vez de ponerle huevos, se puede hacer con salsa blanca.🍲

Esta receta que comparto es una base simple para cualquier receta, ya sea arroz con espinacas, también un relleno para tarta o para empanadas, podes hacerlo tortilla, podes utilizarlo en muchas preparaciones. Yo lo hago apenas compro las espinacas, porque es una verdura que se marchita muy fácil y así ya dejo hecho una base para un día que estoy a las apuradas me ahorro un poco de tiempo. Lo podes guardar en la heladera que dura entre 3-4 días o en el freezer. #DELANTALDORADO

Guiso con todas las verduras y porotos que se tengan en casa! Se puede comer solo, se puede hacer con arroz o con fideos.

Está receta es muy fácil y su ingrediente principal en este caso la espinaca se puede variar. Podes hacerlo con lo que te guste jamón y queso o aceitunas, etc.

A mi esposo le encanta este arroz, sobre todo para comerlo con hamburguesas vegetales, seitán en churrascos o milanesas... En fin...

#delantaldorado Mi pareja Mario Alonso siempre me lo prepara para acompañar unas ricas milanesas. Me enseñó la receta y ahora soy yo que se la preparo a el. Y mi tío Washington me pide siempre que haga para acompañar sus deliciosos asados a la parrilla. Y mis primas Manuela y Camila se lo comen a cucharadas no esperan a que esté la comida de tan rico que está.

Para acompañar con un rico arroz. Mi #almuerzo ➡️ con lo que había!

#masconmenosMe inspiré en la receta de Carolina su perfil Carocas! los viernes por lo general va quedando poco en la heladera😅 ya que acostumbro a pasar por el súper el sábado o el domingo que no trabajo y tengo más tiempo, ese día siempre tengo que improvisar con lo que queda y por lo general me salva el frezzer, tenía unas hamburguesas congeladas y sobras de un poco de arroz del mediodía y recordé la tortilla de Caro, solo me quedaba 1 huevo 🤦‍♀️ entonces lo que hice fue hacer menos cantidad y me dio perfecto para 1 tortilla pequeña!,me encantó su idea de reutilizar el arroz que ya no vamos a usar, la tortilla quedó deliciosa muy sabrosa!

Al principio iba hacer solo de espinaca pero, me dije y si le sumo arroz cocido como quedara(ya que tenía un poco en la heladera), y quedo deliciosa y lo mejor de todo fue ver que a mi familia les gustó y espero a ustedes igual.

#SOSquecalor! Anoche hice este arroz con verduras y salsa para cenar, estaba lloviendo, se comió tibio casi frío, muy rico.Hay que aprovechar todo lo que tenemos perdido en heladera.😋🍸🍲

#ebockcookpad2025 Una cena ligera y aprovechando esas verduras que tenés en tu heladera incluso unas que ya están cocidas. Buen descanso !!!!

Hoy tenia ganas de cenar algo rico y tenia matambre en la heladera asique se me ocurrio hacerlo a la leche y con los ingredientes qué tenia a mano, quedo riquísimo y no es nada difícil asique por aquí les dejo la receta vez..

Tenía arroz blanco en la heladera y no sabía que hacer de cenar.Se me ocurrió hacer una tortilla .

Es una preparación muy fácil que puede servir para tener en la heladera y usar en cualquier plato. Es una forma sabrosa de consumir garbanzos y agregarle proteína vegetal a nuestras comidas 🤗Yo hice un tupper grande de esto como parte de mi #batchcooking de lunes💃

#delantaldorado23 Queda muy rico, se puede comer solo o para acompañar, carnes, pollo pescado.

Esta época del año es linda para cocinar arroz y tenerlo para varias preparaciones... aunque no es el caso de hoy, si será el de las próximas publicaciones con este arroz Deli e integralCon una amiga nos compramos... Bueh... Tres paquetes cada una... Así que tengan paciencia jaja

Algo fresco, práctico y riquísimo..se puede variar el relleno según lo que tengan en la heladera y a gusto.. Se pueden servir naturales o enfriar antes como prefieran

#vianda Este nombre tiene su historia : cuando mi hijo menor, hace unos cuantos años volvía del trabajo; le preguntaba que había comido y él me respondía por ejemplo: unas milanesas y arroz con cosas😆😆y así le quedó el nombre

Le puse soufflé por que lleva huevos, pero realmente abrí el freezer y tenía espinacas congeladas, miré la heladera y con lo que encontré lo hice, realmente quedo muy sabroso #meinspire #espinaca #zanahoria #paraprincipiantes

Los ingredientes de esta pascualina son para una asadera de 24 cm. Queda riquísima y se le puede agregar un poco de panceta al relleno. Hay que probar bien el queso rallado para saber bien cuánta sal se le puede agregar. En 1 hora 1 media queda pronta, la receta no es complicada la masa casera queda muy rica. Cuando ponemos la masa de abajo antes de poner el relleno podés ponerle un poco de pan rallado ya que el relleno es húmedo y facilita a que la masa no se rompa.

No soy vegetariana, pero tampoco muy consumidora de carne.Así que me gusta cocinar en casa otras opciones, en este caso les dejo la receta de seitán que preparo.Se puede utilizar como sustituto de la carne en cualquier receta, yo amo las milanesas!

Se puede acompañar con arroz, fideos y pastas 🍝