Muffins de verdura

lulap @lulapor
Muy fácil de hacer, súper fáciles y con lo que se tenga a mano o lo que nos sobre en la heladera #CocinaSana
Paso a paso
- 1
Preparamos las verduras a nuestro gusto. En mi caso rallé las zanahorias, herví el brócoli e hice la calabaza al horno, pero realmente es a gusto del consumidor
- 2
Todo en un bowl, le agregamos atún, los huevos batidos y el queso (usé queso crema y magro en cuadraditos)
- 3
Condimentamos con sal y orégano, colocamos en los pirotines y al horno!
- 4
Podemos cambiar por cualquier verdura que nos guste, sustituir el atún por pollo o carne o simplemente usar solo huevo! Condimentos a gusto y a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A lulap le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/7716783
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Grisines fáciles
Económicos, para hacer con lo que se tenga: queso, semillas o condimentos.


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Canastas de vegetales fácil
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Croquetas de arroz y muzzarella😉😋
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Muffins de Brócoli
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Ensalada con noodles de verdura
Desde hacía tiempo me tentaba la idea de probar noodles de verduras. No tengo la máquina que los hace, por eso, ayer compré en el súper unos de calabaza y zucchini que ya vienen en tiras.La idea era usarlos en una ensalada para consumir menos fideos. Fue un éxito, muy rico y saludable. Eso sí, después de que los cociné, se redujeron bastante y rindieron menos de lo que pensaba. En casa nos dio para dos platos.#SOSquécalor! #saludable #fit


Muffins de leche condensada
Esta receta la vi en la tele y me encanto además se puede hacer porque son cosas que tenemos a mano en casa, en la próxima receta subo la de la leche condensada casera, es suuuper fácil de hacer no se lo pierdan y disculpen que no subí la foto del plato terminado, se me pasó lo de la foto, disculpen.La foto no es llamativa pero la verdad que valen la pena, quedan súper esponjosos y ricos.Espero les gusten.No le agregue más azúcar porque la leche ya contiene.


Calabaza rellena
#menusemanal. Cena o Almuerzo saludable y muy rico aprovechar lo que tenemos en heladera.🎃😋🌸


Ñoquis de calabaza simples (sin huevo)
#mirecetario Son muy fáciles de hacer, muy simples, prácticamente sólo dos ingredientes, calabaza y harina. El secreto está en agregarle la harina con el puré lo más caliente posible y hacerlo de a poco para no pasarnos y que nos queden duros.


Gratinado de brócoli
Pensando en la propuesta #mercado de esta semana compré un brócoli... y cuando llegué a casa improvisé la cena con lo que tenía en la heladera 😅


Polenta con vegetales
Es lo que tenía en la heladera. #CocinaSana


Tallarines Caseros
Son súper fáciles de hacer y más aún si tenemos nuestra Máquina de hacer fideos. También lo podemos hacer a mano.


Tortilla con relleno de carne picada
#delantaldorado Si se trata de reciclar comidas estoy a la orden! Me había quedado un relleno de carne picada que preparé para unas empanadas y lo transformé en tortilla. Casi que hago tortilla con cualquier cosa que tenga en la heladera y no desaprovecho nada.


Ensalada con vegetales
Día de mudanza y sin ganas de mucho, se cocinó con lo que había en la heladera. 🥰


Tomates rellenos
Es una receta muy fácil y que se puede hacer con lo que se tenga en casa, yo lo preparo como lo hace mi madre pero cada quien le puede dar su toque personal.


Pasta tibia con salmón
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Guiso de arroz del final de semana
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Tortilla de verduras 💣🤯
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Pan de fiambre
Lo hago porque es muy fácil y lo hace con un poco de fiambre que te sobre de algo o tengas en tu heladera. Porque mi lema es nada se tira todo se transforma #micocina.


Calabazas a la crema 🎃versión light ♥️
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Tortilla de Verdura Integral
A todos nos encantan las tortillas... y más si son nutritivas y saludables! A diferencia de la famosa tortilla de papas, esta receta es espectacular sobre todo para las que más nos cuidamos en la dieta. Le digo "integral" porque el toque especial de esta receta es la harina integral y el salvado de trigo. Es algo que se hace muy simple, rápido y es riquísima. Te voy a compartir la receta en estos pasos...


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