La cantidades son depende de las personas que vayan a comer.. 😃😛

Cuando quieras comer algo ligero, esta opción es perfecta.

¿No les pasa que a veces se les antoja algo dulce a media tarde, pero no quieren llenar su cuerpo de grasas saturadas y azúcar refinada? Bueno, aquí un Tips para calmar esos “antojitos”

Después de mucho probar y probar llegarás a la misma conclusión que yo, estas son las mejores pan cakes que harás en tu vida.

Plato de comida de dieta. Una media pechuga. Medio Pepino verde cebolla morada. Una cebolla morada.por la mitad.aiñitos verdes una ramita picatidita . A tu gusto. .medio tomate. 🍅🥑Un aguacate. Receta para 2 personas. Aceite de oliva a tu gusto. Sal a tu gusto pero si es para dieta es una Paquita..

Esto lo descubri en una tarde de ancieda de comer dulce junto a mi esposa

la tortilla es buena y rapida si no tiene mucho tiempo y esta apurado esta es la mejor opcion

Esta es la versión dulce de las tortillitas de Avena que publiqué antes. Son ideales para un desayuno diferente o la merienda a media mañana; te gustarán!

Sigo investigando y probando recetas con un ingrediente que muchos desechan sin saber que en la cocina oriental es muy valorada

Hola a todos!Esto fue una receta que me encontré en Printest. Y recree. Es muy muy buena. Espero la disfruten.Déjenme saber cómo les fue 🙄..Si no saben y quieren aprender, a hacer la Salsa Madre de Tomates, dejarme un mensaje y posteo los pasos🤗

Hoy les traigo la ensalada favorita de mi papá ( nada fan de las ensaladas crudas). Antes la preparaba sin aguacate pero luego de incluirlo es como si hubiese sido un pecado todas las veces que la hice sin él. Se supone a las ensaladas se les añade un chorrito de algún aceite, bueno yo nunca lo hago y en esta la "grasa" añadida fue la mayonesa ( que es opción) sólo la he puesto porque a mi padre le encanta pero yo personalmente la prefiero solita, lo dejo a su gusto.

Una buena opción para impresionar a la pareja! Una preparación crocante, jugosa y Picante que despierta los sentidos!

Una ensalada originaria de Bandol es una población y comuna francesa, en la región de Provenza-Alpes-Costa Azul, departamento de Var, en el distrito de Toulon y cantón de Ollioules. Con sabores que no son los habituales como el del pastis, que es un anís de origen francés, que tiene un grado alcohólico alto pero que se toma diluido en agua, por ello con unas gotas es suficiente para nuestra receta, pero que le da un aroma y sabor especial, se puede usar también anís del que conocemos, Definitivamente una ensalada muy rica en sabores, los invito a intentar replicarla.

En estos días hice unos germinados de lentejas y quería usarlos en algo divino y esta me pareció una excelente opción, vale la pena hacerla, queda súper rica para un buen desayuno, una cena o si tienes que comer algo fuera de casa y no tienes donde calentar esta es una buena opción, espero les guste.

Hoy quise ser creativo y descompuse un poco nuestra conocida tortilla española y la pase de ser una tortilla de papa a ser una tortilla que tenía papa pero que también le puse, vainitas o judías, zanahoria y coliflor. En realidad no espere que me quede tan buena, a sugerencia de mi esposa le puse el contenido de una lata de atún y no pudo quedar mejor. Ya les paso la receta

Tenía unas ganas de comer milanesa de pollo, pero quería hacer algo mas... tan diferente a la costumbre de colocar a la plancha y ya... y ¿por qué no?... Si tenemos tiempo y voluntad... Y le colocamos algo más... Vamos a probar a la Parmesana... ¡Empecemos!

Después de un tiempo sin cocinar, les dejo esta delicia un poco laboriosa pero muy muy rica.

En los trabajos de oficina a media mañana y a media tarde siempre solía provocarme una merienda, quería comer algo rico y saludable porque es de esperar que estar sentada frente a una pc se presta al sedentarismo, a comer chucherías, dulces, alimentos procesados que son dañinos para la salud. Soy de las que piensa que mientras estemos en este plano físico podemos escoger opciones sanas para alimentarnos, hacer las pases con la salud, entonces esta noche mi mamá me guío para esta receta, "quedaron ricas hija, así que puedes hacerlas en casa de tu suegra para todos 😊", me dijo.Les comparto esta receta, espero que les guste 💟🍪

¿Quien dijo que una pizza es para los fines de semana?, si la sabes hacer te la puedes comer hasta un lunes en la mañana. (Preparación para una tamaño familiar)

Los smoothies representan un opción saludable para desintoxicar el organismo, además son diuréticos👌🏼Ojo: los batidos no se deben colar, para aprovechar todos sus beneficios incluida la fibra alimentaria.

Porque desayunar también es un acontecimiento digno de disfrutar al máximo...Más que una receta esta es una opción que les puede gustar, a mi familia le gusta mucho una manera de comer un poquito de grasa sin tener sentimiento de culpa. #YoCocinoConCookpad

Hace un tiempo tuve una fantasía cuando preparaba un guacamole, pensé que tal sabor tendría una pasta con el guacamole, pero no lo hice claro, la fantasía y la realidad no se llevan a menudo, sin embargo me llego una receta de una salsa de aguacate (palta) y albahaca, que de verdad completo mi sueño, es muy rica y recomendable, vale la pena intentarlo y es facilísimo de hacer.#LunesSinCarne

Soy Guara, en mi ciudad, Barquisimeto, comemos mucho plátano, y estas torticas son una buena opción para merendar... a cualquier hora!

Tenía muchas ganas de comer una salsa con atún y ví la recetas de las croquetas, pensé combinarla con una salsa tártara, esta salsa es muy buena... sino la sabes hacer en mi recetario está como prepararla... y me pregunto... ¿qué tal quedaría las croquetas y la salsa?... ¡Empecemos!...

En tiempos de crisis los seres humanos nos volvemos creativos, esta ensalada surge precisamente por eso, con los ingredientes que tenía a la mano y los que pude encontrar, la crisis es una oportunidad de reinventar

Los smoothies representan un opción saludable para desintoxicar el organismo, además son diuréticos👌🏼Ojo: los batidos no se deben colar, para aprovechar todos sus beneficios incluida la fibra alimentaria.

Rápida, Saludable y Económica.

Ensalada de tomate y atún. Una receta sencilla como ella sola pero muy resultona, con ingredientes baratos y muy frescos. Se puede comer a lo largo de todo el año pero su mejor momento será en verano, momento en el que más agradeceremos una ensalada debido al frescor que nos va a aportar pero, no tan sólo eso: Además encontraremos el tomate de temporada. Mucho más sabroso que el resto del año. Para prepararla solo necesitas un pequeño puñado de ingredientes muy baratos. Puedes añadir otros a tu gusto, como orégano o queso. Pero para preparar una ensalada de tomate y atún estándar, necesitarás estos ingredientes:

Este es un plato con garbanzos ya que tiene muchos beneficios, además de sabores muy buenos y frescos, ideal para compartir en un día especial

Estas tostaditas de arroz me ayudaron mucho a manejar una dieta y ansiedad, sé que hay personas que dicen que los carbohidratos engordan! Pues a mí me ayudó muchísimo a rebajar de peso hasta llegue a rebajar 5 kilos en un mes OJO no lo hice por dieta si no por ansiedad de comer dulce y bueno me pareció algo sano y me ayudó a bajar la cantidad de azúcar.