Ensalada de salmón y aderezo de yogurt
SaluKa @Nessia76
Receta ideal para fortalecer los huesos aporta a tu cuerpo los nutrientes esenciales de una manera sabrosa y fácil de preparar
Ensalada de salmón y aderezo de yogurt
Receta ideal para fortalecer los huesos aporta a tu cuerpo los nutrientes esenciales de una manera sabrosa y fácil de preparar
Paso a paso
- 1
Cocina el filete de salmón al horno o a la plancha con un poco de aceite de olivacon un poco de aceite de oliva, sal y pimienta a gusto y jugo de limón
- 2
Corta el brócoli y la coliflor en trozos pequeños y mézclalos con las espinacas en un bol grande
- 3
Agrega los tomates Cherry cortados por la mitad y las semillas de calabaza para darle un toque crujiente a la ensalada
- 4
Para el aderezo mezcla El yogurt natural con un chorrito de aceite de oliva jugo de limón, sal pimienta y tus hierbas favoritas que puede ser cilantro o eneldo
- 5
Incorpora el aderezo a la ensalada mezclando suavemente para cubrir de forma homogénea todos los ingredientes
- 6
Coloca el salmón cocido encima de la ensalada y decora con hojas de hierbas frescas
- 7
Disfruta de un plato que mantendrá tus huesos fuertes
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A SaluKa le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/23960292
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Cereal con yogurt frutas y miel
Un delicioso y sano desayuno qué nos aporta buenos nutrientes bajos en calorías para nuestro día ,🍒 #planDetox
-
Carne Mechada de Concha de Plátano
De acuerdo a tus requerimientos y gustos puedes preparar esta receta cargada de fibra. Actúa como un vegetal y aporta muchos nutrientes.
-
Salsa Verde para Pasta
Esta salsa de @Georginaburgess es muy buena! sabrosa y fresca, super rápida de preparar. Puedes disfrutarla con la pasta o sobre tortillitas, papas asadas, a tu gusto.
-
Brócoli festivo
Fácil, rápida y nutritiva es esta receta que aporta grandes beneficios a tu organismo. ¡Que la disfrutes!Inicialmente, pensaba preparar los brócolis horneados, por ello los cociné al vapor. Pero salí y estuve fuera todo el día y ya de regreso era hora de cenar. De manera que decidí algo rápido. Usé la salsa de tomate sobrante de ayer y la agregué a los brócolis salteados, y con el toque de parmesano quedaron muy sabrosos y ligeros. -
Ensalada fresca de Brócoli y Aguacate (Palta)
Esta ensalada es deliciosa, fresca y rápida. Agrega a las vitaminas y minerales del brócoli, sus beneficios en prevención del cáncer. El aguacate es rico en ácido fólico, es antioxidante y ayuda a reducir el colesterol. Así que estarás disfrutando la ensalada y llenándote de nutrientes. ¡Pongamos manos a la obra! -
Frijoles con pasta y acelgas
Me encantan los frijoles, del color que sean, la pasta los complementa y la acelga agrega también sabor y buenos nutrientes. Esta receta es: fácil sabrosa y contundente. -
Ensalada de fresas y queso ricotta con aderezo de yogur
Ligera, fresca y saludable. Esta idea nació para sorprender a mi esposo en nuestro tercer Aniversario.
-
Yogurt helado
Es súper fácil, ideal para un día de relax y permite innumerables combinaciones de frutos acompañantes o sabores de yogurt.
-
Pastel de zucchini y acelgas
Una forma fácil, sabrosa y diferente de preparar los vegetales con pan. -
Pechuga de pollo en salsa roja
Esta receta es muy sabrosa y fácil de preparar, utilizas los ingredientes que tienes en casa, puedes tener variantes en los aliños, pero eso lo decides tu. A cocinar
-
Jugó verde saludable y rico
Es una receta muy fácil de hacer y te ayuda a eliminar la retención de líquidos en tu cuerpo
-
Rollitos de Salmón y Espinaca
Estos mini rollitos de salmón tiene el mismo procedimiento que Wrap de salmón. Son ideales para preparar en cualquier evento o celebración que estés por organizar se los recomiendo y también les aseguro que es los que sus invitados más consumirán. Porque es rico, saludable y ligero para picar.🙂🙂🙂
-
Crema de auyama y calabacín
Ésta es una crema perfecta, tiene un agradable sabor, buenos nutrientes y es muy fácil de preparar. Tres buenas razones para incluirla en nuestras comidas. -
Sopa de Vegetales
#Delantaldorado Las sopas son tan hogareñas y parece que te invitan a sentirte bien, alimentan tu cuerpo y tu espíritu! -
Pollo en salsa de mostaza y miel
Esta receta de pollo es muy sencilla de hacer y lleva pocos ingredientes. Es muy sabrosa y perfecta para variar la manera de preparar el pollo.
-
Nani's Style BBQ Ribs
Esta receta es una adaptación de las Carolina Style Ribs, a nuestra manera, como nos gusta. Quedan tiernas, se desprenden de los huesos, dulces y para chuparse los dedos.
Adriana Mihaly -
Pastel de Brócoli y papas
Una deliciosa manera de comer brócoli 🥦 excelente alimento.Además de ser una receta muy fácil de hacer.#DelantalDorado -
Yogurt casero
El yogurt es una fuente de calcio y excelente para mejorar la flora intestinal. Es delicioso y se puede combinar con frutas y cereales para alimentar aún más. Se puede hacer en una yogurtera o en el horno. -
Filet de salmón con miel y limón LuisFy
Esta maravillosa receta recién la realice hace poco por primera vez... Tomada de una receta de nuestra amiga @carmecastillo , y tomándome la libertad de darle mi toque personal... En lo particular recomiendo realizarla porque es fácil de hacer y queda muy rica... Con un fuerte y exótico sabor... Pueden acompañar con un arroz blanco, puré de papas, papas salcochadas o cualquier acompañante de su elección... Espero la disfruten... Eyyy... Lo pueden elaborar con el filete de pescado que deseé...
-
Ensalada de remolacha
#Familiar Esta receta la saqué del recetario de mi mamá, sencilla, fácil y deliciosa.....una de mis ensaladas favoritas!!!
-
Salsa de tomate fácil
Una buena salsa es el acompañamiento ideal para la pasta, las albóndigas y vegetales al vapor. He aquí una receta fácil y sabrosa. -
-
Smoothie de Yogurt con Frutas
Cómo desayuno o merienda, vas a disfrutarlo mucho, sin arrepentirte. Todo es saludable, delicioso y fácil de preparar !! -
-
-
Ensalada de tomate, aguacate, rábano y cebolla
Muy fácil de hacer y es ideal para acompañar un asado
-
Salmón en lata al coco
Me regalón dos latas de Salmón y quise realizarlos de una manera distinta ya que no es común conseguirlo aquí y quise aprovecharlo al máximo creando este plato. Ideal para cocinar en cocinita eléctrica #CocinaSinGas
-
Brochetas de lubina con romero y langostinos con azafrán
Receta sencilla y práctica, ideal para servirse como tapa acompañada de un buen Sauvingon Blanc. Desde Venezuela espero la disfruten.
-
Carpaccio de Pez Vela con Cangrejo y Aguacate
Este es uno de los Carpaccios más solicitados cuando trabajaba, la combinación de sabores es una explosión en tu boca
-
Espinacas Salteadas con Ajo y Limón
El toque de limón le da a la espinaca un gusto muy particular y fresco. Además se prepara así de rápido! Es una guarnición excelente y una cena liviana.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/23960292
Comentarios