Các bé trong giai đoạn này ăn ít, nên mỗi cuối tuần mình thường chuẩn bị 1 số nguyên liệu chế biến sẵn và trữ đông, khi nấu mình lấy ra hấp nhanh. Cá hồi mình mua về rửa sạch, cho thêm vài lát gừng cho bớt mùi thanh và hấp nhanh khoảng 7ph. Sau đó mình bóp nhỏ cá, bỏ xương, chia khay và trữ đông.

Yến mạch mình mua loại yến mạch ăn liền, cho yến mạch vào chén và chế nước sôi vào để khoảng 10ph cho yến mạch nở ra.

Bí ngòi được rửa sạch, luộc/hấp trong 5 ph, cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc lợn cợn tùy độ thô của bé, chia khay và trữ đông.

Dùng 1 phần cá hồi đã trữ đông, 1 phần bí ngòi cho vào nồi cùng với yến mạch đã nở, thêm 1 phần nước rau luộc, khuấy đều khoảng 5ph, cho thêm 1 ít dầu ôliu.