Ăn kiêng - Cơm Súp Lơ (Diet, healthy, Keto)

Đây là món rất phổ biến của những người ăn theo chế độ Macros, Keto... ở nước ngoài! Có thể ăn thay cơm, nếu bạn muốn giảm tinh bột, tăng chất xơ nhé!
Món này mình hay ăn kèm các món mặn như cá, thịt kho... thay cho cơm. Bạn cũng có thể rang với trứng và thêm cả các loại hạt, củ thái con chì thành cơm rang trứng hoặc cơm rang thập cẩm nhé
Ăn kiêng - Cơm Súp Lơ (Diet, healthy, Keto)
Đây là món rất phổ biến của những người ăn theo chế độ Macros, Keto... ở nước ngoài! Có thể ăn thay cơm, nếu bạn muốn giảm tinh bột, tăng chất xơ nhé!
Món này mình hay ăn kèm các món mặn như cá, thịt kho... thay cho cơm. Bạn cũng có thể rang với trứng và thêm cả các loại hạt, củ thái con chì thành cơm rang trứng hoặc cơm rang thập cẩm nhé
Hướng dẫn cách làm
- 1
Súp lơ trắng tẽ nhỏ, rửa sạch cho ráo nước
- 2
Bạn có thể thái nhỏ, hoặc dùng nạo. Ở đây mình dùng máy xay thức ăn, xay 30s-1 phút, xay nhỏ lợn cợn chứ đừng xay nhuyễn nhé. Để cơm đươnc giòn chứ không nát
- 3
Cho ít dầu ăn,Phi thơm hành, cho súp lơ, hạt nêm, rang như rang cơm, đến khi ngả màu vàng nâu là xong nhé!
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý









Bình luận