Soup đậu lăng cá hồi(Salmon & lentil soup)
Hoa Ngoc Nguyen @hoangocnguyen
Bữa tối
Calories 673 | Carb 52 | Protein 48 | Fat 28
Soup đậu lăng cá hồi(Salmon & lentil soup)
Bữa tối
Calories 673 | Carb 52 | Protein 48 | Fat 28
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Nấu 70gr đậu lăng với khoảng 350ml nước trong vòng 15-20 phút cho đến khi đậu lăng mềm, còn ẩm ẩm. Chú ý bếp đừng để cạn nước khiến cho đậu bị khét
- 2
Cá hồi 130gr cắt miếng nhỏ vừa ăn, bỏ ít dầu vào chảo rồi áp chảo cá hồi tới vàng nâu
- 3
Lấy cá hồi ra đĩa, tiếp tục xào 30gr hành tây thái sợi cho thơm
- 4
Bỏ tất cả đậu lăng, 60ml sốt pasta (sốt cà chua), thêm 50-60ml nước, 1/3 cục gia vị gà Bouillon hoặc hạt nêm Knorr vào đun khoảng 5 phút
- 5
Thêm cá hồi, 5 trái cà chua bi cắt đôi, 1 ít thì là thái nhỏ vào, đun thêm 5p và tắt bếp, rắc tiêu lên là bạn đã hoàn thành rồi đấy.
Cooksnap
Những món ăn healthy, được thiết kế giàu dinh dưỡng, vitamin và chất xơ cùng với đầy đủ thông số Calo, Carb, Protein, Fat để mọi người kiểm soát những gì nạp vào cơ thể.Dáng chuẩn | Cơ thể khoẻ mạnh
Xem thêm Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/11908269
Bình luận