Hiện tại mình đã theo chế độ ăn keto - low carb được gần 3 tháng. Khoảng thời gian đầu mình phạm đường liên tục vì vốn là đứa hảo ngọt. Chính vì vậy mình bị chững cân mặc dù hằng ngày đều tập thể dục và hạn chế tinh bột. Dần dần mình tìm hiểu và tự làm các món ăn vặt keto vừa giúp giảm cơn thèm ngọt mà lại cực thú vị. Hiện mình đã coi keto như một thói quen ăn uống chứ không đơn giản chỉ là chế độ ăn diet . Mình biết cũng có nhiều bạn cùng tình trạng muốn giảm cân nhưng lại không biết làm sao với cơn thèm ăn vặt đặc biệt là thèm đồ ngọt như mình. Nên mình muốn chia sẻ một vài công thức ăn keto mong giúp được các bạn phần nào trong công cuộc giảm mỡ cũng như tự tạo động lực cho bản thân tìm tòi nhiều công thức hơn nữa.Lưu ý: Mình hay làm theo công thức nguyên bản và thay thế bằng nguyên liệu keto nên nhiều lúc phải gia giảm nguyên liệu theo cảm nhận chứ không quá chính xác.