Trứng Chiên Rong Biển
#onhanauan
Là món có nhiều dinh dưỡng và khoáng chất! Đặc biệt trong trứng gà có nhiều vitamin khoáng chất và đạm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe!
Trong 100g trứng gà có chứa:155 calo,lipid 11g,chất béo bão hoà 3,3g,chất béo không bão hòa đa 1,4g, chất béo không bão hòa đơn 4,1g, cholesterol 373mg, natri 124mg, kali 126mg,Cacbohydrat 1,1g, chất xơ 0g, đường thực phẩm 1,1g, protein 13g, canxi 50mg.Ngoài ra trong trứng gà chứa vitamin A, D, E, B6, thành phần dinh dưỡng trong trứng tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng!
Trứng Chiên Rong Biển
#onhanauan
Là món có nhiều dinh dưỡng và khoáng chất! Đặc biệt trong trứng gà có nhiều vitamin khoáng chất và đạm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe!
Trong 100g trứng gà có chứa:155 calo,lipid 11g,chất béo bão hoà 3,3g,chất béo không bão hòa đa 1,4g, chất béo không bão hòa đơn 4,1g, cholesterol 373mg, natri 124mg, kali 126mg,Cacbohydrat 1,1g, chất xơ 0g, đường thực phẩm 1,1g, protein 13g, canxi 50mg.Ngoài ra trong trứng gà chứa vitamin A, D, E, B6, thành phần dinh dưỡng trong trứng tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng!
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Trứng gà cho vào chén, cùng hành tây, hành lá, mắm, tiêu(tuỳ thích) khuấy đều lên cho tan trứng. Rong biển sau khi ngâm nở vắt ráo nước.
- 2
Cho rong biển vào chén trứng đánh đều lên
- 3
Làm nóng chảo cho mỡ và tỏi vào phi cho dậy mùi thơm, rồi cho trứng rong biển vào
- 4
Khoảng 2 phút thì cho mè trắng vào, lật mặt trứng lại, chiên thêm cho chín vàng đều là được
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (4)