bữa ăn sáng hoặc bữa phụ(hỗ trợ giảm cân hiệu quả)

Bánh này dùng để ăn sáng hoặc bữa ăn phụ , hỗ trợ giảm cân ^^

Mới đi tập gym về nên phải bổ sung ngay món salad hoa quả này cho cơ thể,vừa giảm cân,vừa tốt cho cơ bắp lại cực kì đơn giản nhanh gọn

Bữa sáng nhanh gọn mà giàu dinh dưỡng, chỉ với 5 phút thôi. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

#eatclean #healthyBữa sáng lành mạnh, nhanh gọn, mà lại giúp giảm cân nào 🥣

Món này có thể ăn sáng hay ăn vặt đều ngon, cách làm đơn giản và nguyên liệu không quá khó kiếm ✌️

Món này là quá quen với mấy bác nào ăn healthy rồi vừa nhanh gọn lẹ lại tiện lợi món này 350kcal nha

“ Siêu đơn giản , chỉ 15’ là đã có bữa sáng “

Món cháo này dùng cho bữa ăn sáng nhanh chóng và đầy đủ dinh dưỡng cho team cần năng lượng làm việc đến bữa ăn trưa 👍🏻 Nó bao gồm nhiều chất xơ từ yến mạch thô cán mỏng và vitamin từ trái cây, proteins từ sữa và các loại hạt. Chuẩn bị nhanh và bổ dưỡng lại đẹp mắt là ưu điểm của món ăn bữa sáng này 😻 Có thể dùng cho người ăn chay nếu thay sữa tươi bằng sữa các loại hạt hoặc đơn giản hơn là chỉ nấu với nước. Bạn có thể sáng tạo ra phiên bản Scottish Porridge hợp khẩu vị cho riêng mình!

Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!

5p để chế biến món ăn nhanh và đầy đủ chất xơ , vitamin cho người giảm cân. Mẹ Ola đã giảm thành công 2 kg trong vòng 7 ngày . Ngoài ra cần bổ xung rau xanh bằng cách luộc hoặc ăn chế biến rau trộn nữa nhé.Chú ý : với cách giảm này mẹ Ola bỏ hoàn toàn cơm