Giảm cân - eat clean - d4: Trứng chiên rau củ + canh cải thảo (249calo)

#D4 Hầu như mỗi ngày mình sẽ chuẩn bị 3 bữa để anh bạn thân và 2 bữa cho mình cùng mang đi làm ( sáng, trưa, snacks).
Hôm nay, cũng không ngoại lệ với bữa trưa nhanh ngọn lẹ nè🍳🍲⏳
Giảm cân - eat clean - d4: Trứng chiên rau củ + canh cải thảo (249calo)
#D4 Hầu như mỗi ngày mình sẽ chuẩn bị 3 bữa để anh bạn thân và 2 bữa cho mình cùng mang đi làm ( sáng, trưa, snacks).
Hôm nay, cũng không ngoại lệ với bữa trưa nhanh ngọn lẹ nè🍳🍲⏳
Hướng dẫn cách làm
- 1
Để tiết kiệm thời gian nên hầu hết khi mua về mình đều sơ chế rồi bỏ vô tủ lạnh. Khi nấu chỉ cần cắt nhỏ theo từng món ăn là oki.
Đầu tiên mình cắt hạt lựu cà rốt, hành tây để chiên trứng và cắt khúc cải thảo và cà rốt để nấu canh.
Sau đó mình đun sôi nước để nấu canh và đồng thời bỏ cơm vào lò vi sóng hâm nóng lại là xong - 2
Bật 2 bếp vừa chiên trứng cuộn rau củ và nấu canh tầm 5-10 phút rồi nêm nếm vừa ăn. Trong khi đó bạn chuẩn bị hộp đựng mang đi làm nè.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý



Bình luận