Món này chưa đến 320 kcal. Công thức này dành cho những ai bận rộn buổi sáng và thích ăn ngọt. Ngũ cốc milo balls này không eat clean cho lắm (vì chứa lượng đường khá) nhưng cũng không quá nhiều kcal cho một khẩu phần.Nếu thay thế bằng homemade granola hay ngũ cốc nào thì phải chú ý lượng kcal và lượng đường nhé. (Tốt nhất nên dùng ngũ cốc bán sẵn nào chứa thật ít đường).

Bắt chước qua lại :)) chef @Emilys_pallete15 làm cái tô quá ư hấp dẫn nên tôi làm ngay cho bữa sáng thêm healthy

Yến mạch ngủ đêm ăn kiểu này ngon hơn hẳn luôn á

Bánh ngũ cốc này pha sữa ngon hơn cả yến mạch :)) mình để đây lưu món để nào nhớ lại đi mua

Một món ngon vừa giảm cân vừa rất tốt cho sức khỏe 😀#bepvang#eatclean

Thỉnh thoảng thấy yếu yếu (tuổi già ập đến) nên mình hay bổ sung chút protein và dưỡng chất bằng mấy món sinh tố uống đơn giản. Hôm nay có chuối nên mình làm món này nhanh gọn chưa tới 2 phút. Mùa dịch vật tràn lan các chị em chăm sóc gia đình cũng phải tự tẩm bổ để khoẻ mạnh yêu đời trong lúc bế quan luyện bếp nhé.#coginaudo

Tiếp tục tai yến với phiên bản sữa tươi. Cũng may nhà có một mem trung thành tuyệt đối với bánh tai yến chiên giòn nên thành phẩm luôn sạch dĩa nhanh gọn.Hôm nay mem đó nhận xét rằng bánh tai yến sữa tươi mềm thơm hơn bánh thường nhưng lại không giòn bằng. Nên tuỳ thích mà các bếp biến tấu nhé.

#eatclean #healthy

Mình làm theo công thức của bạn Trangheothi trên IG hữu. Bình thường mình hay làm bánh chuối yến mạch nước lò nhưng thấy cách này nhanh và gọn hơn, có thể ăn được ngay, dùng ăn sáng rất tiện không cần phải nướng bánh qua đêm.#cookpadapron2025#dontulanh trứng

Dạo này mình khá lười nên chỉ làm những món nhanh - gọn - nhẹ nhất có thể, mà vẫn đủ tiêu chuẩn healthy.#eatclean #healthy

Bữa sáng chưa đến 10K, nhưng sau 2 tuần sẽ có một thân hình thon gọn. Chuyện thật mà cứ như đùa. 😲Nói không điêu chứ sáng nào em cũng 2 muỗng granola + sữa chua/ sữa tươi không đường làm tới các chị ạ! Siêng một tí em lại mix với trái cây hoặc trộn với salad trái cây. Rất dễ ăn, không ngán mà còn tạo cảm giác no lâu nữa nhé!Và kết quả là em xuống được 2kg, tất nhiên là kèm với chế độ tập thể dục giảm mỡ toàn thân nữa.Chia sẻ với mọi người một chút về bữa sáng của em ạ! ❤❤❤

Chuối chín quá chín phải làm gì đó cho hết, bột mì cũng hết nên làm bằng kiều mạch nói chung cũng thành một món tráng miệng kiểu #nhacogilamdo👌🏻Phần trang trí mặt bánh cũng quá fail nên rắc thêm nho khô và hạt chia để nhìn không quá tệ.Cuối cùng là công thức tào lao nhưng khá healthy với rất ít đường để làm bông meringue thôi, hầu như không có bơ dầu gì chỉ có phần bơ tráng khuôn chút ít.